¿Cuáles son los diferentes tratamientos alternativos para ADD?
Agregar, o trastorno por déficit de atención, se define por los síntomas de hiperactividad y la incapacidad de concentrarse durante largos períodos de tiempo en un solo sujeto. Los tratamientos naturales y alternativos para ADD son populares entre las personas que buscan una opción libre de drogas para minimizar los riesgos y los efectos secundarios del tratamiento convencional. Ciertos tratamientos, como mejorar la dieta y la nutrición, pasar más tiempo en la naturaleza y reducir la exposición a los pesticidas, son modificaciones populares de estilo de vida que han sido estudiadas por investigadores. A veces, los médicos aconsejan la meditación y la hipnosis, en lugar de las drogas, y los suplementos herbales también pueden usarse en algunos casos junto con la atención médica convencional.
Algunas investigaciones han sugerido que las deficiencias nutricionales pueden conducir a trastornos como ADD, y pueden afectar ciertas áreas del cerebro asociadas con la concentración. La investigación sobre tratamientos alternativos para ADD ha demostrado que las grasas omega-3, que se encuentran principalmente en los peces, son útiles enestabilización de algún comportamiento hiperactivo y puede ayudar a mejorar la concentración. Los tratamientos alternativos para ADD y TDAH en el campo de la nutrición también incluyen la reducción de azúcares y carbohidratos refinados, lo que puede provocar desequilibrios en el azúcar en la sangre. Después de consumir estos alimentos, los picos de azúcar en la sangre y caen rápidamente, lo que resulta en irritabilidad, cambios de humor y la incapacidad de concentrarse.
Existe un vínculo entre pasar tiempo en la naturaleza y reducir los síntomas de agregado en los niños, lo que hace que la naturaleza sea un posible tratamiento alternativo. Hacer ejercicio y aumentar la actividad física mientras está en un entorno natural también puede ser útil estabilizando el azúcar en la sangre y aumentando los niveles de serotonina en el cerebro. Dado que la serotonina es responsable del apoyo al estado de ánimo, y ADD se asocia comúnmente con la inestabilidad del estado de ánimo, se sugiere que es importante elevar estos niveles de forma natural. Otro componente para Natural y AlternatiLos tratamientos VE para ADD incluyen la reducción de la exposición a los pesticidas en el hogar y de los alimentos, ya que los pesticidas se han relacionado para ADD en algunos estudios.
Se ha demostrado que la meditación y la hipnosis son beneficiosas en algunas personas que sufren de síntomas agregados como problemas de concentración e irritabilidad. Esto se debe en parte a que ambas terapias ayudan a relajar la mente y el cuerpo, creando un estado sereno al que un individuo puede volver con varias técnicas de relajación. Los suplementos herbales son populares en tratamientos alternativos para ADD e incluyen el uso de manzanilla y ginkgo biloba. Los suplementos aún deben tratarse con precaución junto con el asesoramiento médico adecuado, especialmente si un individuo está tomando medicamentos recetados.