¿Cuáles son los diferentes tratamientos alternativos para el asma?
Existen varios tratamientos alternativos para el asma que incluyen remedios herbales, terapia nutricional y trabajo respiratorio. Las hierbas nunca deben combinarse con medicamentos sin la guía de un profesional médico con licencia, pero la terapia nutricional y el trabajo respiratorio son prácticas complementarias. Estos pueden usarse junto con otros tratamientos alternativos para el asma o la terapia farmacológica convencional.
Se han usado numerosas hierbas para tratar el asma. Estas hierbas se pueden usar solas o combinadas con otras. Algunas combinaciones de hierbas tienen un efecto sinérgico que las hace más fuertes que cuando las hierbas se usan solas.
Diferentes hierbas se dirigen a diferentes síntomas. Por ejemplo, el té verde y el aceite extraído de las hojas de gordolobo actúan como broncodilatadores naturales para abrir las vías respiratorias, mientras que el fenogreco y el jengibre tienen propiedades expectorantes que pueden aliviar la tos del asma cuando se usan en combinación. El Coltsfoot es otro de los tratamientos alternativos herbales para el asma que tiene propiedades expectorantes y se puede usar para eliminar la tos.
La inflamación de los conductos bronquiales causa los síntomas de asma. Las hierbas que pueden disminuir esta inflamación incluyen jengibre, cúrcuma, regaliz y boswellia serrata. La hiedra seca, la tylophora indica, la petasita y el extracto seco de corteza de pino, comúnmente conocido como pycnogenol, son algunas otras hierbas que también han demostrado ser tratamientos alternativos efectivos para el asma.
Eliminar los alimentos de la dieta a la que el asmático es alérgico puede ser suficiente para reducir o incluso eliminar el asma inducida por alergia en algunos casos. Es por eso que las pruebas de alergia generalmente se recomiendan para alguien que sufre de asma. Algunos alimentos que con mayor frecuencia provocan alergias son las nueces, los mariscos, los productos lácteos, el trigo y los aditivos químicos, como los conservantes y los colorantes alimentarios.
Se pueden agregar alimentos específicos y suplementos nutricionales al régimen dietético para reducir la gravedad de los síntomas y la cantidad de brotes de asma. Los estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir los síntomas del asma. Estos ácidos grasos se encuentran en el pescado graso, las nueces y algunas verduras verdes, como las verduras de ensalada, la col rizada y las coles de Bruselas.
Comer alimentos ricos en antioxidantes puede reducir la aparición de asma. Los antioxidantes se encuentran en el vino tinto, las frutas frescas y las verduras frescas. La cebolla y el ajo también son buenos para las personas con asma porque estos alimentos contienen agentes que pueden disminuir los espasmos bronquiales y la inflamación.
Algunos estudios han demostrado que la técnica de respiración Buteyko es efectiva para reducir los síntomas en algunos asmáticos. Esta técnica consiste en un ejercicio de respiración superficial similar a la respiración de yoga. La técnica de respiración de Buteyko se basa en el concepto de que el aumento de los niveles de dióxido de carbono causado por la respiración superficial abre los conductos bronquiales.