¿Cuáles son los diferentes tratamientos alternativos para el trastorno bipolar?
Los episodios de trastorno bipolar se definen como un período en el que un individuo experimenta variados cambios de humor, desde un estado de ánimo elevado hasta un estado de ánimo irritable, siguieron a Bay un ataque de depresión. Los efectos secundarios de los medicamentos bipolares, como el aumento de peso o los problemas de azúcar en la sangre, a menudo tienen algunas personas que buscan tratamientos alternativos para el trastorno bipolar y la depresión general. Muchas de estas formas de tratamiento tienen que ver con la dieta y el ejercicio, así como el cambio de ciertos factores ambientales. Las hierbas y los suplementos naturales, como el mosto y los probióticos de San Juan, a menudo se usan también para ayudar en un tratamiento holístico del trastorno bipolar y la depresión.
Muchas formas diferentes de tratamientos alternativos para el trastorno bipolar existen, pero el consejo más popular dado de muchos médicos y médicos naturales es mejorar la nutrición. A menudo se sugiere que se eviten los alimentos que contienen conservantes y edulcorantes artificiales, ya que se ha demostrado que estos tienen algún efecto en la función cerebral. AvoiSe puede recomendar el azúcar y el gluten de Ding, ya que se ha sugerido que ambos se correlacionan con cambios de humor en algunos estudios. La mayoría de las veces, los médicos naturales sugieren una dieta de alimentos integrales para eliminar los riesgos de consumir cualquiera de estos ingredientes, o buscar alternativas orgánicas utilizando solo ingredientes naturales.
El ejercicio a menudo se sugiere a quienes sufren de trastorno bipolar, ya que el ejercicio ayuda a aumentar los niveles de serotonina y endorfinas dentro del cerebro y el cuerpo. Estos neurotransmisores son responsables de la regulación del estado de ánimo, ya que tener altos niveles de ambos puede aumentar el estado de ánimo y ayudar en la producción de energía. Se defiende que la vitamina D es muy importante en la estabilización emocional al afectar las áreas del cerebro asociadas con el control del estado de ánimo, aunque no se conoce completamente cómo se logra esto. El uso de la terapia de conversación, el asesoramiento familiar y la meditación a menudo se sugiere para ayudar a proporcionar una salida segura y terapéuticaPara la expresión emocional.
Otras formas de tratamientos alternativos para el trastorno bipolar incluyen el uso de suplementos herbales como el mosto de San Juan o el valeriano. Aunque la mayoría de las personas pueden consumir de forma segura, no se recomiendan si toman otros medicamentos recetados. La serotonina, el neurotransmisor que es responsable de la regulación del estado de ánimo, no solo se encuentra en el cerebro sino también en los intestinos. Los probióticos son suplementos naturales que ayudan a alimentar las bacterias buenas en el cuerpo, proporcionando una atmósfera saludable en los intestinos para la producción de serotonina. Los alimentos ricos en probióticos incluyen alimentos fermentados como yogurt, queso y bebidas de kéfir.
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