¿Cuáles son los diferentes remedios caseros ayurvédicos?
Ayurveda es la medicina natural tradicional de la India. Considera el bienestar como una condición que surge del cuerpo como un organismo completo y adopta un enfoque holístico en lugar de simplemente tratar un síntoma. Se pueden encontrar algunos de los diferentes remedios caseros ayurvédicos para aliviar la indigestión, los síntomas del resfriado y los dolores de cabeza. Estas preparaciones a base de hierbas generalmente se consideran seguras, aunque las mujeres embarazadas o en lactancia o aquellas con enfermedades crónicas pueden consultar a un médico antes de automedicarse. Se pueden comprar en línea o en un mercado local.
Para aliviar los síntomas de indigestión, por ejemplo, los médicos ayurvédicos pueden recomendar combinar 0.5 cucharaditas estadounidenses (0.4 cucharaditas métricas) de bicarbonato de sodio, 0.5 cucharaditas estadounidenses (0.4 cucharaditas métricas) de semillas de orégano y un poco de sal junto con un vaso de agua tibia . Otros sugieren comer piña al final de una comida. La piña contiene una enzima que se ha demostrado que ayuda a la digestión. Otro remedio casero ayurvédico para la indigestión es tomar 1 cucharadita (5 mililitros) de vino de uva aproximadamente media hora antes de comer. El consumo de café, té y cigarrillos debe reducirse o eliminarse por completo si alguien quiere deshacerse de la indigestión persistente.
El resfriado común se puede tratar con varios remedios caseros ayurvédicos diferentes. Un remedio casero sugiere moler siete granos de pimienta negra y luego tomar la mezcla con una cucharadita de miel. Esto debe ser seguido por tragar medio diente de ajo fresco con un vaso de agua tibia sin masticar.
Se puede preparar un té con 1 cucharada (14.8 mililitros) de semillas de fenogreco, siete granos de pimienta negra, 1 cucharadita (5 mililitros) de jengibre picado y 2 tazas (.23 litros) de agua. Esta combinación debe hervirse hasta que se reduzca a una taza de agua. Se puede usar azúcar y té negro en lugar de agua corriente. Este remedio se puede tomar de 3 a 4 veces por día.
El jugo filtrado de las flores de jazmín trituradas es uno de los remedios caseros ayurvédicos que se dice que alivian los dolores de cabeza. El jugo de flor de jazmín se puede infundir en la nariz 3-4 gotas a la vez. Un remedio alternativo para el dolor de cabeza consiste en combinar 3.3 onzas (100 mililitros) de jugo de centavo y 3.3 onzas (100 mililitros) de aceite de sésamo. Esta mezcla se hierve, se filtra, se enfría y se aplica al cuero cabelludo diariamente.
Algunos remedios caseros ayurvédicos se pueden comprar en combinaciones preformuladas que abordan quejas específicas. Se pueden encontrar en línea o en una tienda local de alimentos saludables. La mayoría se considera segura, aunque algunas hierbas interactúan con medicamentos recetados. Es muy importante para cualquier mujer embarazada o lactante, así como para cualquier persona con una enfermedad crónica, consultar a un médico antes de tomar cualquier remedio casero ayurvédico.