¿Cuáles son los diferentes tipos de píldoras prenatales?
La mayoría de las píldoras prenatales son tipos de vitaminas destinadas a mujeres embarazadas, con la intención de quedar embarazadas o amamantando. Estos pueden incluir píldoras prenatales de venta libre y recetadas. Otros suplementos prenatales, como las píldoras de ácidos grasos omega-3, también se desarrollan especialmente para mujeres embarazadas. La mayoría de los medicamentos prenatales se producen como tabletas comprimidas.
Las píldoras prenatales a menudo contienen varios nutrientes clave para ayudar a promover la salud de la madre y su bebé. Los tres nutrientes más importantes de estos incluyen calcio, ácido fólico y hierro. Otros ingredientes clave que se encuentran en las vitaminas típicas, como la tiamina y el zinc, también se encuentran en los suplementos prenatales. Se aconseja a las mujeres embarazadas que no mezclen suplementos, ya que una sobredosis de nutrientes puede ser perjudicial para ellas y para sus fetos.
El ácido docosahexaenoico, o DHA, las píldoras prenatales son favorecidas por muchas mujeres embarazadas. Algunos estudios indican que la presencia de DHA puede ayudar a promover el desarrollo del cerebro y proporcionar otros beneficios al feto. A menudo se aconseja a las mujeres que también tomen un suplemento de vitamina D, ya que el nutriente puede ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro y otras complicaciones del embarazo.
Los obstetras consideran que tomar vitaminas prenatales es esencial para el desarrollo del feto. Como se sabe que los fetos que no reciben una nutrición adecuada lo extraen de los nutrientes de su madre, las píldoras prenatales también son esenciales para el bienestar de la madre. Dado que las madres requieren apoyo nutricional adicional durante el embarazo, las vitaminas típicas de las mujeres generalmente no serán suficientes para su uso durante el embarazo. Las vitaminas de algunas mujeres, como las que contienen soporte herbal adicional, también pueden considerarse peligrosas para usar durante el embarazo.
Muchas mujeres experimentan problemas de salud mientras toman vitaminas prenatales u otros suplementos para el embarazo. Con su mayor contenido de hierro, estas píldoras a menudo hacen que las mujeres experimenten estreñimiento y otros síntomas desagradables. Algunas mujeres usan prueba y error con la ayuda de su médico para elegir las píldoras prenatales recetadas que funcionarán mejor para ellas sin demasiados efectos secundarios incómodos.
Además de las píldoras prenatales, las mujeres que están embarazadas, o pueden quedar embarazadas, pueden hacer una variedad de cosas para que sus cuerpos estén saludables y listos para tener hijos. Por lo general, se recomienda una alimentación saludable, incluidas frutas y verduras frescas, así como granos integrales. El ejercicio moderado a ligero a menudo se recomienda, dependiendo de las condiciones de salud específicas de la madre. Su obstetra puede aconsejarle sobre una rutina de ejercicios apropiada para seguir que no ponga en peligro su salud o la salud de su hijo.