¿Cuáles son las diferentes técnicas de masaje suecas?
Las técnicas de masaje suecas están destinadas en gran medida a reducir el estrés, relajar los músculos, promover la eliminación de toxinas del cuerpo y aumentar la oxigenación de los tejidos del cuerpo. Las seis técnicas de masaje suecas comúnmente aceptadas fueron desarrolladas en el siglo XVIII por un médico sueco por Henrik Ling. Los diferentes tipos de estimulación muscular utilizada en el masaje sueco generalmente tienen el mismo propósito, que es calentar y relajar los músculos.
La tapottement es una técnica de masaje sueco que implica golpes suaves administrados al cuerpo del paciente. Effleurag describe trazos largos y suaves que penetran en los músculos del paciente. Cuando la masajista se frota las manos enérgicamente contra la piel del paciente o entre sí, creando calor, la técnica se llama fricción. Otras técnicas de masaje suecas incluyen Petrissage, que implica amasar los músculos del paciente para aliviar su opresión y vibración, lo que implica estimular los músculos del paciente con pequeños movimientos enérgicos.. La tracción, que generalmente se realiza como un paso final en el proceso de masaje porque requiere músculos muy flojos, implica tirar suavemente las extremidades o la cabeza del paciente.
Tapottement, en el que la masajista ataca suavemente al paciente con las manos cerradas o abiertas, ayuda a tonificar los músculos, al tiempo que aumenta el flujo sanguíneo al área para relajarse y desintoxicarlos. A menudo se usa en combinación con Effleurage, porque los trazos largos, firmes y lisos complementan otras técnicas de masaje suecos. Effleurage también se puede usar en combinación con Petrissage, que implica apretar los músculos con las manos para ayudar a relajarlos. Se dice que Petrissage ayuda a penetrar en capas subyacentes de tejido muscular para un resultado más beneficioso.
Otras técnicas de masaje suecas utilizadas para ayudar a relajar los músculos incluyen la vibración. En esta técnica, la masajista presiona los músculos suavemente con la mano y el perf.Orms un movimiento de sacudidas de ida y vuelta para ayudar a reducir la tensión. La tracción, que implica tirar suavemente de la cabeza o las extremidades del paciente, puede ayudar a estirar los músculos. Esta técnica generalmente solo se realiza después de que los músculos están completamente relajados. Con fricción, algunos terapeutas de masaje se frotarán las palmas de las palmas contra la piel del paciente. Otros se frotarán las palmas entre sí enérgicamente, y luego aplicarán las palmas ahora calentadas a los músculos tensos del paciente.
Se dice que las técnicas terapéuticas utilizadas en el masaje sueco ayudan a los músculos a recuperarse de los efectos del estrés y el uso excesivo. Se dice que ayudan a eliminar el ácido láctico y otras toxinas de los músculos. Se dice que el masaje sueco ayuda a mejorar la circulación sanguínea, promover la relajación y mejorar el funcionamiento del sistema endocrino.