¿Cuáles son los diferentes tipos de técnicas de acupresión?
La acupresión es una forma de carrocería en la que se aplica presión a ciertos puntos del cuerpo para liberar la tensión para que el cuerpo pueda funcionar adecuadamente. Este tipo de terapia de masaje también ayuda a aliviar los problemas de dolor que impiden el movimiento normal. Las técnicas de acupresión pueden variar de las herramientas utilizadas hasta el tipo de presión aplicada.
Las técnicas de acupresión se centran en puntos específicos llamados "puntos de acupuntos" o puntos de presión. Se cree que estos puntos se encuentran a lo largo de los meridianos de las vías que corren a través del cuerpo que regulan el flujo de chi, el flujo de vida del cuerpo. Cuando estos puntos se irritaron, pueden ponerse apretados y tiernos. Esta tensión puede hacer el flujo de chi, o energía, lento o estancado. Las técnicas de acupresión liberan los bloques y restauran el funcionamiento normal del cuerpo.
La técnica de acupresión más común es la aplicación de una presión directa constante a estos puntos de nudo restringidos. Esto se puede lograr manualmente usando la almohadilla del pulgar, un nudillo o tEl codo. La presión se aplica lentamente hasta que haya un aumento en la opresión en el área y se experimenta algo de dolor. La fuerza se mantiene hasta que el lugar cede y afloja. Esta técnica de acupresión se repite varias veces hasta que el punto de acupunta libera tensión. La acupresión de presión directa también se puede aplicar mediante pequeños objetos como un borrador de lápiz o herramientas de masaje de mano especializadas como una barra T que tiene una punta de goma para ofrecer técnicas de presión de manera precisa y cómoda.
.Otra técnica de acupresión implica aplicar una fuerza de empuje cambiante a las pequeñas áreas tiernas. Una vez que se siente el nudo, se usa una presión lenta hacia abajo hasta que el área se tensa. Una vez que se puede sentir la tensión reactiva, se mantiene la presión pero se mueve sobre el área en pequeños movimientos circulares o de lado a lado. Se aplica un aumento en la fuerza móvil a medida que el nudo se afloja hasta que el punto de acupal se disuelve.
la uSE de las técnicas de acupresión puede ser un medio efectivo para disminuir los problemas de dolor y opresión cuando el uso de medicamentos no es efectivo o no se aconseja. Durante el embarazo y el parto, por ejemplo, el uso de la acupresión puede ayudar a aliviar los dolores y dolor comunes. También se cree que la realineación del chi facilita el proceso de parto. Se recomienda la autorización de un médico antes de intentar la acupresión del embarazo.
La aplicación de técnicas de acupresión puede ser algo dolorosa. También puede ocurrir ternura y enrojecimiento adicional del área. Las técnicas de masaje aliviantes generales, como los trazos de presión de la palma, con fuerza moderada al área general pueden ayudar a disminuir la respuesta del cuerpo de endurecer de la presión profunda directa.