¿Cuáles son los diferentes tipos de medicina alternativa para los dolores de cabeza?
Algunos de los diferentes tipos de medicina alternativa para los dolores de cabeza son la biorretroalimentación, la aromaterapia y la nutrición cambiante. La acupuntura y la acupresión también se usan a veces. Si bien el dolor de cabeza leve ocasional generalmente puede aliviarse con un analgésico de venta libre como el ibuprofeno o la aspirina, algunas personas sufren de migrañas insoportables o dolores de cabeza por tensión crónica. Estas personas generalmente necesitan más alivio de los que los analgésicos sin receta pueden proporcionar y pueden elegir un medicamento alternativo para dolores de cabeza o analgésicos recetados. Las terapias alternativas se pueden emplear junto con otras modalidades de curación.
biofeedback es un medicamento alternativo para los dolores de cabeza y otras aflicciones que entrena a una persona para reducir conscientemente su reacción física al estrés. Durante una sesión de biorretroalimentación, los electrodos están unidos a la piel del cliente. Estos electrodos son sensores que miden la tensión muscular, la temperatura de la piel o la actividad de la onda cerebral, dependiendo del tipo de biorretroalimentación eQuipment siendo utilizado. Se ofrece retroalimentación de audio o visual, lo que permite al cliente aprender a reducir la respuesta al estrés y relajarse, aliviar el dolor de cabeza.
La aromaterapia es un medicamento alternativo para los dolores de cabeza que usa aceites esenciales derivados de las hojas, flores, raíces, corteza o semillas de plantas. El olor puede ser una fuerza poderosa, y así como algunos aromas pueden causar dolores de cabeza en individuos vulnerables, otros aromas pueden aliviar el dolor de cabeza. Un aceite esencial se puede oler o masajearse en la piel.
Si se usará un aceite esencial directamente en la piel, primero debe diluirse con un aceite portador como el aceite dulce de almendra, oliva o jojoba. Varios aceites esenciales han establecido un historial de reducción de dolor de cabeza. Por ejemplo, los aceites de eucalipto y menta son efectivos para aliviar los dolores de cabeza causados por la congestión sinusal. Los aceites de lavanda y marjoram tienenLas personas que se pueden usar para aliviar el dolor, y los aceites de lavanda y manzanilla son buenas para inducir un estado de relajación que puede aliviar un dolor de cabeza de tensión.
La nutrición se puede usar como otro tipo de medicina alternativa para los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza pueden ser causados por una deficiencia nutricional, y tomar suplementos para la salud puede ayudar a reducir su ocurrencia. Los estudios han demostrado que tomar suplementos nutricionales como el magnesio, la vitamina B2 y la coenzima Q10 puede disminuir la frecuencia de los dolores de cabeza. Algunas migrañas son causadas por ciertos alimentos, y algo tan simple como eliminar esos alimentos de la dieta puede ser un tratamiento efectivo para algunos dolores de cabeza. Los desencadenantes de alimentos comunes para las migrañas incluyen chocolate, queso, nueces, vino tinto y los nitratos utilizados para preservar algunas carnes.