¿Cuáles son los diferentes tipos de plantas anticancerígenas?
Hay tantos tipos diferentes de plantas anticancerígenas; De hecho, algunas investigaciones han demostrado que puede haber varios miles de plantas existentes que pueden combatir el cáncer. Esto se debe a que las plantas contienen muchas vitaminas y otros productos químicos que se consideran antioxidantes, lo que evita que las células se dañen e inducen el cáncer. Para una referencia más fácil, las plantas anticancerígenas comunes se pueden clasificar en diferentes grupos, como frutas, vegetales, especias y nueces.
Las frutas son plantas anticancerígenas especialmente comunes y sus vibrantes tonos de naranja, rojo y púrpura indican la abundante presencia de antioxidantes. El tomate, por ejemplo, se considera una de las mejores frutas anticancerígenas porque es una excelente fuente de licopeno, uno de los antioxidantes más potentes que especialmente combate el cáncer de próstata. Otras frutas que contienen licopeno y otras vitaminas como A y C son papayas, naranjas y sandía. Frutas teñidas de púrpura como arándanos, moras y pajaLas bayas contienen otro antioxidante llamado antocianina que lucha no solo en muchos tipos de cánceres sino también enfermedades cardiovasculares. Otras frutas que han mostrado actividades anticancerígenas incluyen aguacate, toronjas, limones y mangos.
Las verduras también tienen diferentes antioxidantes; Algunos también están presentes en frutas, mientras que otros no. El brócoli se encuentra entre las plantas anticancerígenas más populares porque tiene altos niveles de un químico llamado "indol-3-carbinol", que se ha encontrado que es especialmente beneficioso para la prevención y los tratamientos de la prevención del cáncer de mama. Los otros primos de la vegetales, como repollo, coliflor y col rizada, también contienen indol-3-carbinol. Las verduras de color naranja, como las zanahorias, las batatas y la calabaza, también son alimentos que luchan contra el cáncer porque contienen mucho betacaroteno, que es un precursor de la vitamina A, otro antioxidante que previene el daño celular. Otras verduras que puedenEl cáncer de combate es apio, remolacha, espinacas e incluso algas.
Las plantas anticancerígenas también incluyen una variedad de especias, destacadas por su sabor y aroma distintos. El ajo y la cebolla comunes contienen un compuesto específico llamado dialil disulfuro que ralentiza el crecimiento tumoral y la propagación de células cancerosas, especialmente en los cánceres de estómago y colon. Los chiles también son combatientes cancerosos conocidos, ya que contienen la capsaicina química que ayuda a "desactivar" carcinógenos como las nitrosaminas. Rosemary también se ha estudiado para evitar que se desarrollen tumores de piel y mama.
Las nueces como el sésamo y las semillas de lino son plantas anticancerígenas muy importantes porque, entre muchos alimentos, contienen la mayor cantidad de lignina, un antioxidante que actúa como el estrógeno hormonal y puede evitar ciertos cánceres como los cánceres de senos y prostatos. Otras nueces y semillas como nueces, almendras y nueces contienen altas cantidades de vitamina E, particularmente omega-3. Algunos estudios han demostrado que ácidos grasos omega-3puede disminuir el tamaño del tumor, especialmente para el cáncer de colon y próstata. También contienen mucho selenio, un elemento que actúa como un antioxidante al aumentar la fuerza del sistema inmune para luchar contra los cánceres de próstata y pulmonar.