¿Cuáles son los diferentes tipos de actividades de terapia familiar?
La terapia familiar es un tipo de tratamiento psicológico que se enfoca en mejorar las relaciones y la comunicación entre las unidades familiares. Hay una serie de actividades de terapia familiar diseñadas para ayudar a los miembros a lidiar con traumas pasados, desacuerdos y falta de interacciones positivas. Las actividades incluyen juegos para aprender más sobre cada individuo, desafíos de trabajo en equipo, asesoramiento, juego de roles y terapia de arte.
Muchos terapeutas familiares utilizarán juegos divertidos para ayudar a los miembros de la familia a aprender más unos de otros, con la esperanza de que esto facilitará una mayor comprensión y respeto mutuos. Estos pueden incluir cuestionarios, juegos verdaderos o falsos, completar el espacio en blanco y preguntas de opción múltiple. Las respuestas se centran en los detalles sobre los gustos, disgustos, sentimientos y objetivos de cada individuo, y permiten a las familias disfrutar concentrándose en los elementos que los hacen similares y únicos.
Los desafíos del trabajo en equipo son actividades populares de terapia familiar porque fomentan la comunicación y la resolución de problemas. Los desafíos pueden ser tan simples como los problemas de palabras o tan complejos como las actividades de trabajo en equipo al aire libre. Las familias pueden experimentar frustración, diferencias de opinión y desafíos de liderazgo mientras están bajo la guía de un terapeuta que puede actuar como una parte neutral y facilitar la discusión abierta.
La asesoría es un tipo de terapia más tradicional. Cada miembro de la familia tiene tiempo para hablar y expresar sus sentimientos en respuesta a las preguntas del terapeuta. La comunicación es guiada por el profesional para evitar que la ira o la frustración se intensifiquen.
El juego de roles es una de las actividades de terapia familiar más utilizadas. Permite a los miembros de la familia ver cómo son percibidos por otros en la unidad familiar y destaca los principales problemas que impiden las interacciones positivas. El juego de roles también permite que las personas se sientan más cómodas diciendo cosas que ahora podrían hacer en una simple sesión de asesoramiento. Para los niños más pequeños, el juego de roles con títeres también puede ser una herramienta útil para expresar sentimientos más complejos o difíciles.
Una forma de terapia que es particularmente útil en familias con niños más pequeños es la terapia de arte. A menudo, los niños pueden expresarse a través de imágenes con más éxito que con palabras debido a sus vocabularios limitados o sus habilidades visuales y perceptivas más avanzadas. Los niños también pueden usar su imaginación para expresar sus deseos y emociones a través del arte. Pequeños detalles como el color, los rasgos faciales y el fondo pueden proporcionar una cantidad significativa de información sobre las emociones internas de un niño. El arte puede ser una de las actividades de terapia familiar menos populares para adultos, pero debe ser aceptado como un medio para incluir a todos los miembros de la familia en el proceso de comunicación.