¿Cuáles son los diferentes tipos de actividades de terapia familiar?
La terapia familiar es un tipo de tratamiento psicológico que se centra en mejorar las relaciones y la comunicación entre las unidades familiares. Hay una serie de actividades de terapia familiar diseñadas para ayudar a los miembros a lidiar con trauma pasado, desacuerdos y falta de interacciones positivas. Las actividades incluyen juegos para aprender más sobre cada individuo, desafíos de trabajo en equipo, asesoramiento, juego de roles y terapia de arte.
Muchos terapeutas familiares usarán juegos divertidos para ayudar a los miembros de la familia a aprender más sobre el otro, con la esperanza de que esto facilite la comprensión y el respeto más mutuos. Estos pueden incluir cuestionarios, juegos verdaderos o falsos, completar el espacio en blanco y las preguntas de opción múltiple. Las respuestas se centran en los detalles sobre los gustos, disgustos, sentimientos y objetivos de cada individuo, y permiten que las familias disfruten de concentrarse en los elementos que los hacen similares y únicos.
Los desafíos de trabajo en equipo son actividades populares de terapia familiar porque fomentan la comunicación y la resolución de problemas. DesafíoS puede ser tan simple como los problemas de las palabras o tan complejos como las actividades de trabajo en equipo al aire libre. Las familias pueden experimentar frustración, diferencias de opinión y desafíos de liderazgo y bajo la guía de un terapeuta que puede actuar como un partido neutral y facilitar la discusión abierta.
El asesoramiento es un tipo de terapia más tradicional. Cada miembro de la familia tiene tiempo para hablar y expresar sus sentimientos en respuesta a las preguntas del terapeuta. La comunicación es guiada por el profesional para evitar que se intensifique la ira o la frustración.
El juego de roles es una de las actividades de terapia familiar más utilizadas. Permite a los miembros de la familia ver cómo los perciben otros en la unidad familiar y destacan los principales problemas que impiden interacciones positivas. El juego de roles también permite a las personas sentirse más cómodas diciendo cosas que ahora podrían en una sesión de asesoramiento simple. ParaLos niños más pequeños, el juego de roles con los títeres también puede ser una herramienta útil para expresar sentimientos más complejos o difíciles.
Una forma de terapia que es particularmente útil en familias con niños más pequeños es la terapia de arte. A menudo, los niños pueden expresarse a través de imágenes con más éxito que con palabras debido a sus vocabularios limitados o sus habilidades visuales y perceptivas más avanzadas. Los niños también pueden usar su imaginación para expresar sus deseos y emociones a través del arte. Pequeños detalles que incluyen color, características faciales y fondo pueden proporcionar una cantidad significativa de información sobre las emociones internas de un niño. El arte puede ser una de las actividades de terapia familiar menos populares para los adultos, pero debe adoptarse como un medio para incluir a todos los miembros de la familia en el proceso de comunicación.