¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas para el reflujo ácido?
A partir de 2011, ha habido una tendencia continua hacia una suplementación más natural y el manejo de los problemas de salud cotidianos, incluido el reflujo ácido. A veces denominado acidez estomacal, el reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago sube al esófago, creando una sensación de ardor en la garganta y el pecho. Ciertos factores como la dieta, el peso o el embarazo generalmente aumentan la probabilidad de contraer reflujo ácido. Existen muchos tipos diferentes de hierbas para el reflujo ácido que ayudan a aliviar y calmar los diversos síntomas. Las opciones populares son hinojo, aloe vera, jengibre y menta.
Los hinojos ayudan a calmar y relajar el estómago y los músculos esofágicos. Esto ayuda a disminuir la posibilidad de movimientos musculares convulsivos, lo que puede hacer que el ácido retroceda. Por lo general, se usa como un aditivo en los alimentos, como un té o incluso en forma de píldora. La hierba se está volviendo cada vez más popular para tratar el reflujo ácido.
El aloe vera es una de las hierbas para el reflujo ácido que muchos creen que es la más efectiva. De hecho, varias personas afirman que es el uso tradicional del aloe vera. Alivia todo el sistema digestivo y ayuda a prevenir la irritación y la inflamación. Esta hierba se puede tomar en forma de gel o como jugo. Se recomiendan aproximadamente 2 cucharadas de la forma de gel todos los días para la mejor prevención del reflujo.
Las propiedades en el jengibre hacen de esta una de las hierbas deseables para el reflujo ácido, ya que calma el estómago y absorbe parte del ácido en el estómago, lo que reduce en gran medida las posibilidades de contraer reflujo ácido. También es un antiinflamatorio y antimicrobiano, por lo que es una hierba ampliamente utilizada. Sin embargo, existe cierta controversia sobre su uso, ya que es fácil ingerir demasiado jengibre, lo que puede empeorar los síntomas del reflujo ácido.
Otra hierba popular, pero controvertida, para el reflujo ácido es la menta. Mejora el flujo de bilis en el intestino y calma los músculos del estómago, lo que facilita la digestión y reduce las posibilidades de tener reflujo. Muchos médicos advierten que si una persona tiene reflejo ácido crónico o enfermedad por reflujo gastrointestinal (ERGE), entonces la menta no debe usarse. Esto se debe a que la menta también relaja el esfínter, lo que permite una mayor probabilidad de que el ácido regrese al esófago.
Si bien tomar hierbas para el reflujo ácido puede parecer una forma segura y natural de curar las molestias, hay varias precauciones a tener en cuenta. Las hierbas pueden interactuar entre sí o con medicamentos de venta libre y recetados, lo que los hace ineficaces o incluso crean una combinación fatal. También pueden causar efectos secundarios no deseados. Se recomienda conversar con un profesional de la salud antes de decidir usar cualquier remedio herbal.