¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas para la depresión?
Varias hierbas han establecido un historial de efectividad cuando se usan medicinalmente para tratar varias aflicciones. La depresión es una aflicción que golpea a la mayoría de las personas ocasionalmente, y hay algunas hierbas para la depresión que se sabe que ayudan. Algunas de las hierbas más populares para la depresión son la hierba de San Juan, el valeriano, el ginseng siberiano, el bálsamo de limón y el gingko biloba. Otras hierbas que la gente ha tomado para la depresión incluyen cardamomo, chile pimienta, azafrán y salvia. La nuez moscada, el eneldo, el alcaraveo, el apio y el hinojo también han sido utilizados por algunos en el tratamiento de la depresión.
st. El mosto de John actúa como un antidepresivo natural. Es un inhibidor de monoamino oxidasa (MAO), lo que significa que tiene la capacidad de prevenir la descomposición de los productos químicos cerebrales noradrenalados, dopamina y serotonina. Estos importantes neurotransmisores son las claves del estado de ánimo y el sentido de bienestar de una persona. Es una de las hierbas más populares para la depresión.
Se puede encontrar en las tiendas de alimentos saludables y algunos PHARMacies. Los estudios han sugerido que la hierba de San Juan puede ayudar a algunas formas de depresión que son leves o cercanas a moderadas, pero que no es tan efectiva para una persona que sufre un trastorno depresivo grave. Una persona que toma un antidepresivo recetado no debe combinarlo con la hierba de San Juan o cualquier otra hierbas para la depresión sin discutirlo primero con un proveedor profesional de atención médica.
Valerian, comúnmente conocido como heliotropo, se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la depresión y la ansiedad. Las propiedades medicinales se encuentran en las raíces, que contienen tranquilizantes naturales llamados Valepotriates. Estas poderosas sustancias pueden ayudar a aliviar muchos de los síntomas comúnmente asociados con la depresión, incluida la irritabilidad, el insomnio y la presión arterial alta.
Lemon Balm es miembro de la familia Mint que huele a limón y se ha utilizado como remedio popular para tratar diversas dolencias. Es anotella de las hierbas para la depresión que ha visto una larga historia de uso. El bálsamo de limón es especialmente efectivo para tratar las perturbaciones digestivas como las náuseas y la acidez estomacal causada por la depresión, y también actúa como un antidepresivo leve.
Gingko Biloba es otra de las hierbas populares para la depresión. Esta hierba actúa aumentando la circulación de la sangre. Cuando el suministro de sangre al cerebro de una persona que está deprimida mejora, también puede el estado de ánimo de esa persona. El aumento de la circulación de la sangre también puede mejorar la memoria y fortalecer el corazón. Gingko Biloba también es un poderoso antioxidante, y esta actividad también puede ayudar a elevar el estado de ánimo.