¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas para la energía?
Hay varios suplementos de hierbas y hierbas que están destinadas a proporcionar energía, incluidos Regrice, Schisandra, Ginseng y Ginkgo Biloba. Muchos centros de nutrición venden un producto conocido como gelatina real, que se cree que alivia la fatiga y aumenta la energía. La maca es una hierba que crece en América del Sur y es utilizada por algunos para mejorar la energía sexual. Otros extractos de hierbas derivados de plantas que son indígenas de Europa y Asia son Rhodiola rosea y Tongkat Ali, ambas utilizadas para promover la energía y la vitalidad. Algunos suplementos herbales vendidos como refuerzos de energía combinan dos o más hierbas en una cápsula o píldora, como Ashwagandha y Ginseng chino.
La gelatina real a menudo se usa como un suplemento dietético para aumentar la energía y promover el bienestar, y generalmente se vende en forma de cápsula. Es una sustancia gruesa natural que hacen las abejas de los trabajadores y, a menudo, se alimentan a las larvas en desarrollo para fortalecerlas con nutrición. También pueden ocasionalmente alimentar la gelatina a otras abejas en el enjambre. MuchosLos nutricionistas creen que la gelatina real también puede proporcionar a los humanos vigor y vitalidad. La gelatina real incluye componentes como el agua y los aminoácidos, así como las proteínas y las vitaminas B.
Los fabricantes a veces combinan varias hierbas para la energía en un suplemento, que puede venderse en los centros de salud y nutrición. Ginseng y Ginkgo biloba a menudo se combinan en una cápsula. Ginkgo ha sido promocionado como una de las hierbas para la energía que también puede mejorar la memoria. La planta de Ginkgo es indígena de China, y ha existido durante millones de años. Los extractos de esta planta han sido utilizados por los chinos durante miles de años tanto medicinalmente como para reducir la fatiga.
Una de las hierbas a menudo utilizadas para la energía que ha sido objeto de la investigación científica es Rhodiola rosea. Por lo general, se toma como un extracto, muchos creen que la raíz de Rhodiola para mejorar la resistencia, mejorar el estado de alerta y combatir la fatiga.
Las hierbas para la energía pueden estar en forma de tinturas, tés de hierbas o cápsulas y tabletas. Los suplementos vendidos como hierbas para energía generalmente incluirán recomendación para la dosificación, que se puede encontrar en la etiqueta. Al usar Herbs for Energy, se recomienda consultar con un médico o farmacéutico, ya que algunos suplementos pueden interactuar con otros suplementos y medicamentos. Además, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como malestar estomacal o dolor de cabeza al tomar un medicamento o suplemento herbal particular.