¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas para el dolor articular?
Existen varias hierbas para el dolor en las articulaciones que históricamente se han utilizado como remedios curativos. Algunas de estas hierbas para el dolor en las articulaciones son el jengibre, la boswellia, la ortiga, la cúrcuma y la cayena. El jengibre, la cayena y la cúrcuma son versátiles, actúan como hierbas medicinales y culinarias que se pueden usar para dar sabor a los alimentos. La cola de gotu, la uña del diablo, la corteza de sauce y el aceite de linaza también se han reconocido como hierbas efectivas para el dolor en las articulaciones. Estas hierbas pueden convertirse en té o ingerirse en forma de píldora, y algunas se convierten en cataplasmas y se aplican externamente al área inflamada.
Boswellia se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante años como un remedio herbal para la artritis. Se puede aplicar tópicamente como una pomada o por vía oral para reducir la hinchazón, la rigidez y el dolor en las articulaciones. Boswellia también aumenta el suministro de sangre a las articulaciones y puede facilitar el crecimiento del cartílago.
El jengibre contiene componentes antiinflamatorios que ayudan a reducir el dolor de la artritis. Algunos médicos creen que ingerir jengibre puede ayudar a reducir la cantidad de analgésicos necesarios para tratar ciertos tipos de dolor. Los estudios han demostrado que la raíz de jengibre en polvo puede reducir significativamente el dolor y la hinchazón en pacientes que sufren los síntomas de la osteoartritis o la artritis reumatoide. A menudo, al proporcionar tanto alivio para el dolor como los analgésicos que se venden sin receta, el jengibre no tiene efectos secundarios adversos.
El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3, que reducen la inflamación. El aceite proporciona los beneficios adicionales de ayudar a aumentar la flexibilidad y lubricar las articulaciones. Las semillas de lino crudas se pueden espolvorear sobre los alimentos, y el aceite se puede usar para cocinar o ingerir en forma de cápsulas.
Los aceites esenciales derivados de algunas de las hierbas para el dolor en las articulaciones se pueden masajear en la piel para reducir el dolor, la hinchazón y la sensibilidad en las articulaciones. También se pueden agregar aceites al agua del baño para un baño medicinal. Los ungüentos más populares vendidos a atletas y personas que sufren de artritis y dolores de espalda generalmente contienen los aceites de alcanfor y mentol.
El mentol se deriva de la menta, y el alcanfor es un componente que se encuentra en varias otras plantas. Ambos aceites actúan como analgésicos tópicos. El aceite de eucalipto, manzanilla y menta también se puede aplicar tópicamente para reducir el dolor.
Otros aceites esenciales hechos de hierbas para el dolor en las articulaciones se pueden masajear en las articulaciones para aumentar la circulación y acelerar la curación. Una pomada hecha de los aceites de milenrama, pokeroot y cayena se puede frotar en el área alrededor de la articulación adolorida para aumentar la circulación. La pimienta de cayena que se encuentra en la mayoría de las cocinas también contiene capsaicina, una sustancia que hace que el cuerpo produzca sus propios agentes analgésicos llamados endorfinas.