¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamiento holístico?
El tratamiento holístico generalmente es un tratamiento que se centra en todo el ser de una persona en lugar de en una parte o condición del cuerpo particular. Esto significa que también deben considerarse factores como la salud mental y emocional al tratar una condición física. Existen diferentes tipos de tratamiento holístico, como diario, homeopatía y terapia de luz. En muchos casos, varios tipos diferentes de tratamiento holístico se usan juntos para crear un régimen de curación.
El diario es una actividad terapéutica que puede usarse para ayudar a tratar cualquier cantidad de afecciones mentales y emocionales. Si bien suena bastante simple y, por lo tanto, podría ignorarse como ineficaz, a menudo es bastante difícil para las personas que lo intentan. Muchas personas se inhiben al documentar sus pensamientos debido a razones como el miedo a que sus secretos se revelen o se enanjen cuando intentan escribir. Cuando las personas pueden abrirse y escribir con éxito en una forma de flujo de conciencia, muchas encuentran beneficios sustanciales enHacerlo.
La terapia de luz, a veces llamada fototerapia, es otro de los diferentes tipos de tratamiento holístico que puede usarse para combatir los trastornos mentales como la depresión. Esta opción implica el uso de una fuente de luz artificial para someter a una persona a la luz del día de imitación. Se cree que para la mayoría de las personas, el bienestar se ve afectado positivamente por la luz y el calor. Se cree que la terapia de luz incita cambios bioquímicos en el cerebro que, por lo tanto, pueden afectar positivamente la condición mental de una persona.
La terapia de color, a veces llamada cromoterapia, también usa luz. La luz, sin embargo, se usa para hacer del color una herramienta de tratamiento efectiva. Los homeópatas tienden a creer que las personas son sensibles al color. El azul, por ejemplo, a menudo se usa para la energía espiritual, mientras que se cree que el naranja regula la circulación y el metabolismo. De acuerdo con esta línea de creencia, sometiendo el cuerpo o una parte enfermo deEl cuerpo a ciertos colores permite corregir los desequilibrios de energía, promoviendo así la curación.
La homeopatía es una palabra griega para un sufrimiento similar. Las opciones de tratamiento generalmente implican usar la causa de un problema como cura. Esto es similar a la forma en que se puede hacer una vacuna a partir de un virus. Con la homeopatía, se administra una sustancia que puede causar un problema en una dosis que desencadenará que el cuerpo use mecanismos de defensa naturales para curarse o corregir el problema.
Hay varios tipos diferentes de tratamiento holístico que emplean yoga. Por ejemplo, Jnana Yoga es una opción que a menudo se recomienda para las personas intelectuales. Explora la identidad y la auto-presencia. Hatha Yoga, otra opción, se centra en técnicas de respiración y posturas. Los tratamientos de yoga se pueden usar para una variedad de problemas físicos, necesidades de aptitud o estrés.