¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamiento del síndrome de la banda iliotibial?

El síndrome de la banda iliotibial es una lesión en el muslo común en corredores y ciclistas. El tratamiento para este problema debe comenzar con un descanso y, una vez que se reanuden los entrenamientos, un mejor estiramiento antes de un entrenamiento y congelar el área después de un entrenamiento. Si la lesión persiste, se debe consultar a un médico para un tratamiento continuo, que generalmente incluye inyecciones de cortisona, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y descanso o sesiones con un fisioterapeuta. El tratamiento del síndrome de la banda iliotibial con un fisioterapeuta implicará estirar la banda iliotibial, revisar el entrenamiento del atleta para identificar la causa de la lesión y corregirla, y fortalecer los músculos de la cadera y la rodilla para minimizar la posibilidad de una nueva lesión. En casos raros, algunos atletas requerirán cirugía.

Cuando se siente por primera vez una lesión de la banda iliotibial, el tratamiento inmediato es dejar que el músculo descanse sin hacer ejercicio o disminuyendo significativamente el impacto del entrenamiento. La lesión se debe congelar y elevar para evitar la inflamación y se debe consultar a un médico. Algunos médicos pueden recetar inyecciones de cortisona para reducir la inflamación y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el dolor. Otros médicos derivarán a los pacientes con síndrome de banda iliotibial a un fisioterapeuta en un esfuerzo por evitar o en combinación con inyecciones de cortisona.

El tratamiento del síndrome de la banda iliotibial con un fisioterapeuta comenzará con ejercicios de estiramiento, a veces junto con la aplicación de calor, para liberar la banda iliotibial apretada. El fisioterapeuta también intentará determinar cómo ocurrió la lesión observando al atleta para ver si la marcha al correr o cualquier otro movimiento deportivo está estresando la banda iliotibial y causando lesiones. Si se descubre que cualquier movimiento causa daño a la banda iliotibial, el fisioterapeuta puede sugerir formas de corregir el movimiento. Los terapeutas también pueden sugerir calzado apropiado para ayudar a prevenir más lesiones, recomendar entrenamientos seguros durante el período de curación y proporcionar ejercicios en el hogar para mantener el estiramiento entre sesiones. Cuando la lesión está casi curada, el tratamiento del síndrome de la banda iliotibial se centrará en fortalecer los músculos flexores de la rodilla y los músculos abductores de la cadera para evitar más lesiones cuando el atleta regrese a una rutina de entrenamiento normal.

La cirugía es un tratamiento raro pero viable del síndrome de la banda iliotibial. Existen varias opciones quirúrgicas, pero el procedimiento quirúrgico más común es cortar una pequeña parte de la banda iliotibial para forzar la liberación del tejido. La causa del síndrome de la banda iliotibial es a veces la bolsa sinovial en la cadera, un saco lleno de líquido que proporciona un cojín y reduce la fricción entre los huesos y los tendones. Cuando la bolsa sinovial se hincha, puede tirar y apretar la banda iliotibial, y el tratamiento del síndrome de la banda iliotibial es una bursectomía para reducir la tensión. En casos raros, una pequeña porción del exterior del hueso de la rodilla también se puede afeitar para aliviar la tensión de la banda iliotibial.