¿Cuáles son los diferentes tipos de píldoras de desfase horarios?
Los investigadores se esfuerzan por comprender y curar la pierna del chorro, pero se han avanzado poco en el esfuerzo por crear una píldora que evite el jet pierna cada vez. Algunos tipos de drogas, como las variedades homeopáticas y herbales, no funcionan para todos y solo pueden inducir un efecto placebo. Otras drogas, como las que contienen hormonas de melatonina, pueden tener efectos secundarios graves, especialmente si se toman en exceso. A veces, los viajeros optan por tomar pastillas para dormir en lugar de píldoras significadas específicamente para la pierna de chorro, pero esto generalmente no se recomienda debido a la naturaleza de formación de hábitos de algunos medicamentos para dormir.
Las píldoras homeopáticas generalmente están hechas de ingredientes naturales muy diluidos. De hecho, los remedios homeopáticos a menudo se diluyen tanto que el producto final tiene una cantidad insignificante de los ingredientes originales o ninguno. Aún así, muchas personas se dirigen hacia esta medicina alternativa para el alivio de los síntomas de las piernas del chorro porque no tiene interacciones o efectos secundarios. Mientras que homeopático jet lag pilLos LS y los tratamientos homeopáticos en general son algo controvertidos porque la evidencia científica no demuestra su efectividad, algunas personas encuentran un gran alivio al tomar este tipo de píldora.
Las píldoras de reacción a hierbas generalmente contienen pocos o ningún químico antinatural, y las hierbas utilizadas a veces son orgánicas certificadas. La hierba de la fiebre, la hoja de betany de madera y la semilla de avena silvestre fresca son algunos ingredientes que podrían incluirse en un remedio de reacción a base de hierbas. Al igual que los remedios homeopáticos, las píldoras de piernas de reacción a base de hierbas generalmente no se han demostrado científicamente que funcionan, aunque muchas personas afirman experimentar efectos positivos. Es importante tener en cuenta que las píldoras de reacción a base de hierbas pueden tener efectos secundarios; Las palabras "100% naturales" no siempre significan seguro para consumir.
Los suplementos que contienen hormonas de melatonina a veces se usan para tratar el desfase horario. La melatonina es una hormona que fluctúa de acuerdo con el ritmo circadiano de un humano. Al tomar suplementos de melatonina, algunas personas buscan regular o alterar su ritmo personal para dormir. Muchas personas han encontrado que los suplementos de melatonina son útiles para tratar su desfase horario, pero otras no lo han hecho.
Las píldoras que ayudan a inducir el sueño a menudo se usan cuando se trata con jet lag. A veces las personas usan pastillas para dormir en un intento de restablecer su horario de sueño a su zona horaria actual. Las pastillas para dormir ayudan al hacer que el cuerpo se sienta somnoliento cuando sea el momento de acostarse. Sin embargo, que las píldoras para dormir hacen que las personas se sientan cansadas y fatigadas significa que conllevan riesgos asociados. Después de consumir pastillas para dormir, una persona no puede operar maquinaria y realizar ciertas tareas.