¿Cuáles son los diferentes tipos de herramientas de coaching de vida?
Las herramientas de entrenamiento de vida están diseñadas para ayudar a las personas a descubrir su verdadero camino en la vida. Los diferentes entrenadores de vida utilizarán una amplia gama de herramientas de coaching, pero algunas de las formas más populares incluyen autocuidado, visualización intuitiva, manifestación personal, planificación profesional y de habilidades sociales. La mayoría de estas herramientas están orientadas hacia el logro de la realización personal y la felicidad.
La idea de emplear los servicios de un entrenador de vida se ha vuelto cada vez más popular, ya que muchos buscan el significado de su existencia. Muchos quieren sentir una sensación de satisfacción y propósito en lo que hacen a diario. Las herramientas de entrenamiento de vida, como el autocuidado, están diseñadas para volver a sintonizar a un individuo con sus necesidades. El autocuidado también es un área de entrenamiento de la vida que enseña a las personas a atender sus necesidades, incluidas las necesidades físicas como el descanso y el ejercicio adecuados.
sin abordar las necesidades físicas primero, una persona no va a cuidar el resto de la vida de la vida.Lengue o aborde las necesidades de quienes lo rodean. Las herramientas de coaching de vida orientadas al autocuidado buscan crear un compromiso saludable entre los niveles inadecuados de actividad y los niveles poco realistas de esfuerzo. La idea detrás del autocuidado es llevar a un individuo a un estado donde se siente centrado y lo suficientemente tranquilo como para tomar decisiones claras y sólidas frente a las opciones que alteran la vida.
Hay algunas herramientas de coaching de vida que permiten a los participantes explorar sus psiques internos. La idea es identificar y afirmar los sueños y visiones internas para diferentes áreas de la vida, incluidas las asociaciones y carreras románticas. A veces conocidas como la "rueda de la vida", las herramientas de entrenamiento de la vida dirigidas al autodescubrimiento ayudan a un individuo a descubrir su verdadera pasión en la vida, en lugar de continuar identificándose con las expectativas y presiones sociales que pueden provenir de grupos de referencia, como familiares y amigos.
.liEl coaching de FE se trata de convertirse en una persona más compasiva y generosa al centrarse primero en ser compasivo hacia el ser interior. Honestidad sobre lo que le apasiona a alguien, en lugar de elegir lo que parece seguro, a veces puede surgir durante los ejercicios de entrenamiento de la vida. Hay herramientas que ayudan a las personas a cambiar sus perspectivas y patrones de pensamiento sobre ciertas situaciones de vida y sus habilidades. La premisa detrás de esto es que las personas pueden estimular los cambios de comportamiento a través de sus pensamientos.
Para aquellos que sienten que falta su vida social, existen herramientas de habilidades sociales que los entrenadores de vida utilizan para alentar los esfuerzos hacia el aumento de las salidas y contactos sociales. Los cuadros que documentan los esfuerzos, las actividades y los objetivos son utilizados por algunos como un método de aliento. Los calendarios también se incluyen para mostrar el progreso de un individuo hacia el resultado deseado de la vida social.