¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas naturales para la ansiedad?
La ansiedad puede ser debilitante, pero los medicamentos recetados utilizados para tratarlo pueden afectar negativamente a los pacientes o tener efectos secundarios desagradables. Algunas víctimas han recurrido a las hierbas naturales para la ansiedad como un tratamiento suave y holístico. Algunas de esas hierbas son la manzanilla, la hierba de San Juan, el valeriano, la kava kava y la flor de pasión.
La manzanilla puede ser una de las hierbas naturales más conocidas para la ansiedad. En la naturaleza, la manzanilla crece como una flor pequeña, blanca o amarilla que huele un poco como las manzanas y parece una margarita en miniatura. Las flores secas crean un té dorado ligeramente dulce que calma la ansiedad y también puede ayudar a las funciones digestivas. Permatando aproximadamente una cucharadita (8 gramos) de flores secas en 8 onzas (aproximadamente 237 ml) de agua caliente durante aproximadamente 10 minutos, generalmente resulta en un té relajante.
st. El mosto de John reduce la ansiedad al calmar el sistema nervioso real. Ralentiza un poco la función nerviosa, generalmente le da al paciente una sensación de calma y bienestar. Las flores de thLa hierba es la parte medicinal de la planta. Parecen ranúnculos con pétalos amarillos redondeados y brillantes que forman flores no más grandes que una moneda de diez centavos.
Las plantas valerianas brotan grupos de flores rosadas muy pálidas similares al encaje de la reina Ana. La raíz de la planta puede estar llena para crear un té, aunque Valerian tiene un sabor desagradable. Los herbolarios a menudo lo combinan con otras hierbas naturales para la ansiedad y los edulcorantes para mejorar su sabor. Esta hierba también es un relajante muscular natural.
Kava Kava Root contiene compuestos químicos llamados kavalactonas que alivian tanto la ansiedad como la depresión. Diferentes especies de la planta contienen diferentes niveles de kavalactonas, pero todas son efectivas. Estas hierbas naturales para la ansiedad se cosechan para sus raíces, que pueden procesarse en pastas, cápsulas y tés.
Las flores de pasión producen un té que es un poco dulce y de color rojo brillante, lo que lo hace comoMucho un placer para el ojo y la lengua como lo es para los nervios deshilachados. Cuando se toma justo antes de acostarse, incluso puede ayudar al paciente a descansar mejor por la noche. Este dulce té floral es una de las hierbas naturales más sabrosas para la ansiedad.
Los pacientes siempre deben consultar a un médico antes de tomar hierbas naturales para la ansiedad. Las mujeres embarazadas y lactantes en particular siempre deben preguntar sobre cómo tales tratamientos alternativos pueden afectarles a ellos y a sus bebés. Los tratamientos a base de hierbas a menudo son más suaves en el sistema que los medicamentos más fuertes, pero los médicos pueden proporcionar información sobre posibles interacciones de medicamentos y cantidades y frecuencia de dosificación adecuadas.