¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas naturales para la pérdida de peso?
Diferentes tipos de hierbas naturales para la pérdida de peso incluyen jengibre, té verde y regaliz. Estas hierbas a veces pueden usarse como alternativas a los medicamentos recetados y las cirugías de pérdida de peso. Aunque las hierbas pueden ser efectivas para promover la pérdida de peso, no se consideran medicamentos y, por lo tanto, no están sujetas a pruebas gubernamentales. Antes de comenzar un programa que incluye hierbas naturales para la pérdida de peso, debe discutirse con el proveedor de atención médica.
Ginger es una de las hierbas naturales más populares para la pérdida de peso y puede funcionar para promover la pérdida de peso con sus propiedades supresores de apetitos. La dosis estándar de los suplementos de jengibre es típicamente de 1 a 5 gramos diarios. La dosis puede variar según la respuesta al jengibre, los efectos secundarios gastrointestinales y la potencia de los suplementos de jengibre. Aunque el jengibre se considera seguro e incluso se promociona como tratamiento para las náuseas matutinas, discutir su uso con un proveedor de atención médica antes de tomar suplementos es prudente.
ademásIon to Ginger, el té verde también se encuentra entre las hierbas naturales más populares para la pérdida de peso. El té verde puede ayudar a suprimir el apetito, promover la regularidad e incluso puede acelerar un metabolismo lento. También es una rica fuente de antioxidantes que pueden ser útiles en la prevención de ciertas enfermedades e infecciones. El té verde se puede comprar en cualquier tienda de comestibles y también está disponible en tiendas de nutrición en forma de extractos y suplementos.
.Otras hierbas para la pérdida de peso incluyen Spirulina. Esta sustancia se deriva de algas y también puede fomentar la pérdida de peso al amortiguar el apetito. Ciertas preparaciones herbales pueden ser alternativas más seguras para la pérdida de peso que los medicamentos convencionales, sin embargo, este no siempre es el caso. Muchos productos herbales también pueden ser beneficiosos en otras áreas. Por ejemplo, la manzanilla de las hierbas es efectiva para promover la relajación, puede ayudar a aliviar los calambres estomacales e incluso puede ayudar enAutorizar el apetito para aquellos que necesitan aumentar de peso.
Antes de tomar hierbas naturales para perder peso, se debe realizar un examen físico completo. Ciertas hierbas, así como ciertos medicamentos, pueden contribuir a la presión arterial alta y pueden interactuar con otros medicamentos o afecciones médicas. Los pacientes con pérdida de peso deben informar a sus médicos sobre las afecciones médicas existentes y cualquier medicamento recetado que estén tomando. También es importante decirle al proveedor de atención médica si el paciente tiene antecedentes de fumar o beber.