¿Cuáles son los diferentes tipos de manejo del dolor natural?
Entre los diferentes tipos de manejo del dolor natural se encuentran la hipnoterapia, la meditación, la acupuntura, los ejercicios de respiración profunda y los suplementos dietéticos naturales. La musicoterapia y las imágenes guiadas también se consideran útiles para el tratamiento del dolor. Los ajustes quiroprácticos y el sueño relajante también se recomiendan a veces para su uso como manejo del dolor natural.
Los investigadores especializados en el manejo del dolor, también conocido como algiatría, han encontrado que la conexión mental/cuerpo y la percepción del dolor entre los dos, contribuyen en gran medida a la experiencia real del dolor. Si bien la medicina del dolor a menudo se prescribe para el dolor, los pacientes que experimentan dolor crónico a menudo se benefician de disciplinar la mente de tal manera que minimizar el dolor. Este tipo de manejo del dolor natural a menudo se logra a través de la hipnoterapia y las imágenes guiadas. Muchos informan una mejor calidad de vida en el uso de un tratamiento de dolor natural para el dolor a largo plazo.
El manejo del dolor natural a menudo es útil para tratar el dolor agudo, como Tsombrero que está asociado con el parto y las lesiones menores. Junto con el tratamiento médico, los individuos también pueden confiar en imágenes guiadas, ejercicios de respiración profunda y musicoterapia para reducir la percepción del dolor. Los entrenadores de Lamaze incluso ayudan con ejercicios de respiración e imágenes guiadas durante el proceso de parto como una forma de controlar y minimizar el dolor.
Los médicos a menudo recomendarán el manejo del dolor natural para pacientes con efectos secundarios adversos a otros medicamentos para el dolor, como náuseas, vómitos y pérdida de apetito. Aprender ciertas terapias energéticas, como Reiki, y participar en técnicas naturales de manejo del dolor como la acupuntura, a menudo son formas útiles de reducir el dolor para aquellos que no toleran bien los medicamentos. Además, las técnicas como la meditación, el hipnotismo y las imágenes guiadas ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad que a menudo se asocian con ciertas afecciones médicas.
El dolor a menudo interrumpe los patrones de sueño normales. Sin embargo, la falta de descanso sólido también puede exacerbar la percepción del dolor. En un esfuerzo por ayudar a los pacientes a controlar el dolor, los médicos a veces recomiendan tratamientos para aumentar el sueño reparador.
Los cambios y suplementos dietéticos también pueden ser una fuente efectiva de manejo natural del dolor para algunas personas. Por ejemplo, se cree que los alimentos altos en antioxidantes ayudan a aliviar el dolor menstrual. También se cree que los alimentos con ingredientes antiinflamatorios, como los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en ciertos tipos de peces, son útiles como fuentes naturales para el manejo del dolor para afecciones como la artritis y otras afecciones inflamatorias. Los nutricionistas y los profesionales de la salud natural a menudo recomiendan una dieta rica en estos alimentos para el manejo del dolor natural o pueden aconsejar a los pacientes que intenten tomar suplementos para acceder a los beneficios de estos ingredientes.