¿Cuáles son los diferentes tipos de autoayuda sexual?
Algunas personas que buscan autoayuda sexual pueden beneficiarse de la amplia gama de publicaciones o videos que están disponibles para abordar diferentes problemas sexuales. Otros pueden beneficiarse de los recursos físicos que abordan problemas médicos o que proporcionan estimulación. Existen programas de autoayuda que ofrecen una variedad de recursos que se pueden usar conjuntamente. Si una persona quiere desarrollar un programa personalizado, Internet es una buena fuente de información.
Hay varias alternativas a la terapia sexual profesional. Los libros de autoayuda, a veces denominados biblioterapia, son una de esas opciones. Para abordar mejor las necesidades de las personas, estas publicaciones a menudo se escriben para un género u otro. Muchos de ellos también tienden a centrarse en problemas específicos, como el vaginismo o la adicción al sexo. Estas publicaciones pueden ser muy completas y pueden tener características beneficiosas, como diagramas, fotografías y fuentes de asistencia adicional si es necesario.
Las personas que necesitan autoayuda sexual pero que no quieren leer mucho pueden preferir los videos. También hay una amplia gama de estos recursos disponibles para abordar diferentes problemas sexuales, incluida la mejora de la experiencia sexual. Estos se pueden encontrar en varios estilos, desde grabaciones de tipo documental hasta actividades educativas para parejas. A menudo están disponibles en numerosos formatos, como videos en línea y DVD.
Algunos problemas sexuales, como el vaginismo, son problemas físicos. La ayuda profesional para estos problemas comúnmente requiere el uso de herramientas. Debido al creciente número de personas que desean abordar sus problemas sexuales en privado, las herramientas como los dilatadores a menudo están disponibles para uso personal. También hay quienes se benefician de los artículos que promueven la excitación. Para estas personas, hay una serie de elementos visuales y físicos, como imágenes eróticas y herramientas estimulantes, que están diseñados para abordar problemas que están menos relacionados con un problema médico.
Existen algunos programas de autoayuda sexual que brindan al individuo numerosos recursos, como un DVD, una guía escrita y herramientas para los ejercicios físicos sugeridos. Además de estos elementos, hay una serie de herramientas de apoyo en línea que pueden ayudar a una persona que persigue la autoayuda sexual. Algunos foros y salas de chat permiten que un individuo se conecte de forma anónima con otros que pueden haber tratado problemas sexuales similares o problemas relacionados con un enfoque particular de autoayuda. Algunos programas de autoayuda sexual también ofrecen asistencia telefónica o en línea por teléfono que le permite a una persona abordar sus problemas con profesionales que pueden responder preguntas y ofrecer consejos.
Internet puede ser una buena fuente para las personas que buscan desarrollar un programa personalizado de autoayuda sexual sin realizar una compra. Existe una gran cantidad de información en línea que ofrece sugerencias sobre posiciones sexuales, dietas y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a las personas a superar sus problemas. Muchos de estos recursos son proporcionados por profesionales como terapeutas sexuales y médicos.