¿Cuáles son los diferentes tipos de ayudas para dejar de fumar?
Existen muchos tipos de ayudas para dejar de fumar, incluidas las terapias de reemplazo de nicotina, medicamentos recetados y otras opciones naturales. Algunas personas encuentran que un producto les ayudará. Otros usarán diferentes productos para dejar de fumar antes de encontrar el correcto.
La terapia de reemplazo de nicotina puede ser de gran ayuda para dejar de fumar. Estas opciones pueden ser algunas de las ayudas más populares para dejar de fumar. Muchas personas mastican chicle de nicotina que permitirá una dosis específica de nicotina en el cuerpo para ayudar a frenar la necesidad de fumar cigarrillos. Un parche de nicotina actúa de manera similar. El parche se coloca sobre la piel para permitir la liberación de pequeñas cantidades de nicotina.
Otra ayuda para la terapia de reemplazo de nicotina son los cigarrillos electrónicos. Estas ayudas para dejar de fumar son similares al parche y las encías. El usuario inhala nicotina para ayudar con los antojos físicos. La cantidad de nicotina disminuye a medida que el cuerpo deja de necesitarla. El cigarrillo electrónico se parece a un cigarrillo real, pero no tiene humo.
Los medicamentos recetados a menudo se usan como ayudas para dejar de fumar. El medicamento tiene que ser recetado por un médico y llenado en una farmacia. Estos medicamentos están diseñados para ayudar con la abstinencia física de la nicotina. Depende del médico que prescribe decidir durante cuánto tiempo los pacientes usan el medicamento.
Existen algunas ayudas naturales para dejar de fumar, como la acupuntura, la hipnosis y las hierbas. La acupuntura es un remedio chino donde se colocan agujas en la piel en puntos específicos del cuerpo. Se sabe que esto ayuda con las adicciones. La hipnosis es cuando un hipnotizador pone a una persona bajo un estado mental alterado y discute la necesidad de dejar de fumar durante ese tiempo.
Se sabe que las hierbas como el ginseng coreano ayudan a las personas con estrés para que sea más fácil dejar de fumar. Otras hierbas que pueden ser útiles en el proceso de dejar de fumar son avena sativa, té de mimosa y valeriana. Estas hierbas se pueden comprar en tiendas de salud y pueden ser una opción segura para aquellos que desean dejar de fumar.
Es importante que las personas que usan ayudas para dejar de fumar quieran dejar de fumar para sí mismas y para sus seres queridos. Las ayudas para fumar funcionarán mejor cuando haya un buen sistema de apoyo para la persona que deja de fumar. No fumar puede mejorar la salud y el bienestar de una persona.