¿Cuáles son los diferentes tipos de masaje terapéutico?

El masaje es una modalidad de curación que se ha realizado durante varios miles de años. Diferentes culturas desarrollaron sus propios estilos, por lo que hay muchos tipos diferentes de masajes terapéuticos disponibles en la actualidad. Algunas de las técnicas de masaje más comunes son sueco, piedra caliente, tejido profundo, reflexología y shiatsu.

El masaje sueco se desarrolló a principios del siglo XIX. Esta técnica de masaje terapéutico se caracteriza por movimientos largos y suaves que presionan y estiran los músculos. Desarrollado por un médico sueco, el masaje sueco también emplea una serie de toques en los hombros y la espalda para aliviar los músculos tensos e inducir un estado de relajación. El masaje sueco también mejora la circulación y ayuda al cuerpo a liberar toxinas.

El masaje con piedras calientes es una técnica de masaje terapéutico que emplea piedras calientes colocadas en la espalda y las palmas. El uso de piedras calientes para el masaje data de al menos 2.000 años, y esta técnica se hizo popular después de reintroducirse a fines del siglo XX. Las piedras lisas y planas se calientan y luego se colocan en diferentes áreas de la espalda que se sabe que mantienen la tensión.

El calor de las piedras relaja los músculos y permite al terapeuta de masaje terapéutico amasar los músculos en un estado de relajación aún más profundo. A veces, el terapeuta usa una piedra caliente para masajear un área tensa. El masaje con piedras calientes puede aliviar el dolor y la tensión y mejorar la circulación.

El masaje de tejido profundo también se conoce como masaje de tejido conectivo profundo. Esta técnica de masaje terapéutico emplea muchos de los mismos trazos que el masaje sueco, pero es más profundo ya que se dirige a la fascia o al tejido conectivo entre los músculos. Se aplica más presión, por lo que el masaje de tejido profundo puede ser incómodo. Sin embargo, es una molestia beneficiosa, ya que esta técnica de masaje terapéutico generalmente exprime más toxinas que otros tipos de terapia de masaje. El terapeuta de masaje reducirá la presión si el cliente se siente demasiado incómodo.

La reflexología es una técnica de masaje terapéutico que se concentra en los pies. Se masajean puntos en las plantas de los pies que corresponden a varias partes del cuerpo. Se cree que masajear diferentes puntos en la parte inferior de los pies puede aliviar algunas de las condiciones de salud asociadas con esos puntos. Como cualquier tipo de masaje, una sesión de reflexología puede ser muy relajante.

Shiatsu es un tipo de masaje que utiliza acupresión, utilizando los mismos puntos de presión que la acupuntura. El terapeuta de masaje shiatsu presiona varios puntos para tratar diversas afecciones, como ansiedad, insomnio y dolor. La acupresión también puede inducir la relajación, liberar toxinas y mejorar la circulación de la sangre y la linfa.