¿Cuáles son las diferentes formas de aliviar los síntomas del resfriado?
El resfriado común, causado por un virus, puede afectar a cualquier persona sin mucho aviso. Los síntomas del resfriado generalmente incluyen dolor de garganta, congestión, secreción nasal, fatiga y tos. Si bien la afección no tiene cura, un resfriado puede durar solo unos días o hasta dos semanas. Aún así, hay formas de aliviar los síntomas del resfriado incómodo, que incluyen medicamentos, descanso y tratamientos naturales.
Los medicamentos de venta libre a menudo se usan para tratar los síntomas del resfriado. Los analgésicos, como el acetaminofeno o el ibuprofeno, pueden ser particularmente útiles para ayudar con los síntomas del resfriado, como dolores musculares, dolores de cabeza y fiebre. Los supresores de la tos son otro medicamento de venta libre que envía mensajes al cerebro para evitar que el cuerpo tosa. Los expectorantes ayudan a diluir el moco, lo que facilita que el paciente tosa el moco. Los descongestionantes reducen el tamaño de las fosas nasales para aliviar la congestión.
Descansar lo suficiente, particularmente para alguien que tiene fiebre, es otra forma de aliviar el resfriado. Tomarlo con calma ayuda al cuerpo a evitar infecciones. El descanso permite que el cuerpo se concentre en dejar que el sistema inmunitario haga su trabajo.
Consumir mucho líquido también puede ayudar a aliviar los molestos síntomas de un resfriado. La sopa de pollo, un remedio casero tradicional para los resfriados, posee cisteína, un aminoácido que ayuda a reducir la mucosidad. Beber muchos líquidos, particularmente agua y jugo, ayuda a mantener el cuerpo bien hidratado. Los líquidos calientes, como el té, alivian la congestión nasal y también alivian las membranas irritadas alrededor de la nariz y la garganta.
El vapor también puede ser efectivo para aliviar los síntomas del resfriado. Un baño tibio puede aliviar los dolores y molestias. Además, tomar una ducha de vapor caliente ayuda a la persona a inhalar más fácilmente, ya que el vapor amortigua los conductos nasales. Otra opción es inhalar el vapor haciendo correr la ducha a la temperatura más alta posible mientras está sentado en una silla en el baño.
Las compresas frías o calientes pueden ser efectivas para brindar comodidad a los senos obstruidos. Compresas calientes o frías a menudo se pueden encontrar en una farmacia. Además, una persona puede usar compresas caseras frías o calientes. Se puede calentar una toallita húmeda en el microondas durante menos de un minuto. Se puede hacer una compresa fría agregando cubitos de hielo a una toallita o usando vegetales congelados.
Para un dolor de garganta molesto, hacer gárgaras puede producir alivio a corto plazo. Por lo general, una persona puede hacer gárgaras con agua tibia y una pequeña cantidad de sal varias veces al día para ayudar con el dolor de garganta. Otras opciones para hacer gárgaras incluyen té o una solución hecha de agua caliente y miel. Los caramelos duros o las pastillas para la tos también pueden aliviar la picazón en la garganta.