¿Cuáles son los beneficios para la salud de Black Cohosh?
Los beneficios para la salud del cohosh negro incluyen aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos, los cambios de humor y el insomnio. Otros beneficios del cohosh negro incluyen la reducción del dolor de la artritis reumatoide y la osteoartritis. Los estudios también sugieren que tomar black cohosh puede ayudar a proteger los huesos y aliviar los calambres menstruales. Dado que el cohosh negro no se considera una droga, las agencias gubernamentales no lo analizan ni analizan rigurosamente, como lo son las drogas. Los suplementos de cohosh negro están disponibles en farmacias y supermercados, y en tiendas de salud y nutrición.
Aunque los beneficios del cohosh negro incluyen aliviar los sofocos y los sudores nocturnos relacionados con la menopausia, pueden pasar hasta 12 semanas o más antes de que ocurra una diferencia notable en los síntomas. La dosis típica de cohosh negro en el tratamiento de los síntomas de la menopausia es de 40 mg a 80 mg al día. Las mujeres que experimentan síntomas menopáusicos debilitantes deben hablar con sus proveedores de atención médica antes de tomar black cohosh u otros suplementos dietéticos para tratar sus síntomas.
Si bien los beneficios del cohosh negro incluyen la disminución de la inflamación asociada con la artritis reumatoide y la osteoartritis, se debe consultar al proveedor de atención médica para determinar si este suplemento es seguro para el individuo. La osteoartritis hace que el cartílago de las articulaciones se desgaste y generalmente afecta las articulaciones de las rodillas, las manos y las caderas. La artritis reumatoide generalmente afecta las articulaciones pequeñas de los pies y las manos. Se están realizando más estudios para confirmar la efectividad de tomar black cohosh para la artritis.
Los efectos del cohosh negro pueden imitar los efectos de la hormona estrógeno. Es por eso que se cree que el cohosh negro puede ayudar en el tratamiento de la osteoporosis. El cohosh negro contiene fitoestrógenos, que son estrógenos de origen vegetal. Al igual que el estrógeno natural, los fistoestrógenos en el cohosh negro podrían inhibir la pérdida de hueso que es característica de la osteoporosis. Esta condición es de naturaleza degenerativa y puede conducir a fracturas y fragilidad ósea. También se cree que el cohosh negro podría ayudar a curar fracturas óseas.
Las alternativas al cohosh negro y otros suplementos dietéticos en el tratamiento de los síntomas de la menopausia incluyen la terapia de reemplazo hormonal. Este tipo de terapia es efectiva para tratar los sofocos, los cambios de humor, la atrofia vaginal y los sudores nocturnos, provocados por los efectos de las fluctuaciones en el estrógeno. Aunque la terapia de reemplazo hormonal funciona rápidamente para aliviar los síntomas, puede causar efectos secundarios significativos. Tomar hormonas también puede aumentar el riesgo de cánceres ginecológicos como el cáncer de mama y el cáncer uterino. La terapia de reemplazo hormonal también puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, y también puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.