¿Cuáles son los pros y los contras de la TCC para el TEPT?
La TCC, o terapia cognitiva conductual, es un tipo de tratamiento de conversación que se concentra en cambiar cualquier pensamiento y comportamiento inútil que pueda contribuir a los problemas de una persona. El trastorno de estrés postraumático, o trastorno de estrés postraumático, es una afección en la que se experimentan ansiedad y síntomas como recuerdos y pesadillas durante un período prolongado después de una experiencia traumática. Los estudios han demostrado que usar TCC para TEPT es más efectivo que usar otros tratamientos psicológicos. La TCC enseña a los pacientes con TEPT formas de lidiar con su ansiedad en un tiempo relativamente corto. Las desventajas del uso de la TCC para el TEPT incluyen el hecho de que requiere compromiso, puede no ser adecuado para algunos casos complejos y se centra solo en los problemas actuales.
Se cree que el TEPT afecta a alrededor de un tercio de las personas que pasan por experiencias traumáticas, como ser testigo de una muerte violenta. Los síntomas del TEPT pueden comenzar de inmediato o después de un intervalo de tiempo que puede durar varios años. Pueden ir y venir o permanecer persistentes, y pueden incluir revivir el evento original en forma de pesadillas o flashbacks. Las víctimas de TEPT pueden sentirse constantemente alertas, anticipando peligro, y pueden evitar cualquier cosa que les recuerde su trauma. También pueden volverse retraídos y carecer de emoción en un intento de defenderse de los sentimientos perturbadores.
Las terapias de conversación como la TCC a menudo se recomiendan para tratar el TEPT, y los estudios han demostrado que el uso de TCC para el TEPT en adultos puede ser la mejor opción. Este tipo de terapia para el TEPT puede ser eficaz incluso si se lleva a cabo mucho tiempo después del evento perturbador inicial. Una ventaja de usar la TCC para el TEPT es que el tratamiento puede funcionar en un corto espacio de tiempo, generalmente menos de 12 semanas, con sesiones de terapia que se realizan una vez por semana. Incluso es posible administrar TCC en forma de libro o programa de computadora, lo que podría ser conveniente cuando no hay un terapeuta disponible.
La investigación sugiere que el uso de TCC para el TEPT en niños puede tener un efecto positivo. Una ventaja es que se cree que la TCC es segura, mientras que el uso de drogas, por ejemplo, puede implicar efectos secundarios. Una desventaja de usar la TCC para el TEPT en adultos o niños es que las personas con dificultades de aprendizaje o con varios problemas de salud mental diferentes no pueden seguir el proceso. El compromiso requerido puede ser desafiante, ya que los pacientes deben involucrarse completamente con su tratamiento, que se estructurará y planificará de antemano. A veces, la terapia implica confrontar ansiedades y esto puede no ser posible para ciertas personas a quienes les resulta demasiado angustiante.