¿Qué hago sobre la debilidad de la vejiga?
La debilidad de la vejiga, también conocida como incontinencia urinaria, es un problema que afecta a millones de personas todos los días. Es un problema bastante común, especialmente a medida que las personas envejecen. Las próstatas agrandadas en los hombres mayores y una disminución en el estrógeno en las mujeres pueden provocar problemas de control de la vejiga. Se estima que hasta una de cada tres mujeres mayores de 40 años que han tenido hijos sufren de cierto nivel de debilidad de la vejiga. Las mujeres que han dado a luz recientemente también pueden tener un problema con la incontinencia urinaria.
Una de las principales causas de debilidad de la vejiga son los músculos del piso pélvico débiles. Los Kegels, un ejercicio simple que se puede realizar en cualquier lugar, son una de las mejores maneras de tratar esta afección. El mejor momento para aprender a hacer Kegels es al orinar. Detenga la orina a mitad de camino, concentrándose en la sensación cerrada y los músculos involucrados. Más tarde, puede hacer este mismo movimiento para fortalecer los músculos del piso pélvico apretando y sosteniendo los músculos durante períodos prolongados de tiempo, y luego en resumenestallidos.
Hay muchas opciones médicas para tratar la debilidad de la vejiga. Los medicamentos funcionan para suprimir las contracciones inoportunas de la vejiga antes de que la vejiga esté llena. Para algunas mujeres, tomar estrógeno puede ayudar a aumentar el control de la vejiga. También hay medicamentos de vejiga que ayudan a fortalecer los músculos pélvicos. Otra opción médica es la cirugía, aunque esto solo se usa en casos más graves de debilidad de la vejiga.
Hay varias opciones no médicas para tratar las opciones de control de la vejiga. Hay muchos métodos homeopáticos que han demostrado ser efectivos. El yoga y la meditación pueden mejorar su capacidad de mantenerlo en sintonía con su cuerpo, lo que le permite tener una mejor idea de lo que está haciendo su vejiga. Algunas personas también han encontrado que la acupuntura es beneficiosa para tratar la debilidad de la vejiga. La biorretroalimentación, o el uso de instrumentos para aprender cómo responder mejor a su cuerpo, es otra opción. Esta Cse utilizará para ayudar a enseñar a los pacientes el método correcto de practicar Kegels.
Si cree que usted o un ser querido pueden tener un problema con la debilidad de la vejiga, es importante ver a un médico para evaluaciones adicionales. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles para la continencia urinaria que se pueden explorar, desde intervenciones médicas hasta ejercicios y cambios en la dieta y el uso de tratamientos homeopáticos. Al trabajar en estrecha colaboración con un médico certificado, es posible desarrollar un curso de tratamiento que mejor se ajuste a las necesidades individuales de cada paciente.
.