¿Qué factores afectan una dosis suficiente de ginseng?
La dosis adecuada de ginseng para cualquier individuo depende de factores como el tipo de ginseng utilizado, la enfermedad que se está tratando, la frecuencia de dosificación y si el ginseng se usa en forma de píldora, hojas sueltas o como un aditivo en ungüentos. Hay tres tipos diferentes de ginseng: ginseng americano, panax ginseng y ginseng siberiano. Estas especies de la planta de ginseng se usan para tratar una variedad de problemas de salud, que van desde la pérdida de memoria hasta la diabetes. Dado que cada variedad tiene una cantidad diferente de ginsenósidos, los químicos responsables de la potencia médica del ginseng, las pautas de dosificación varían para cada especie.
El ginseng americano se puede usar para curar infecciones respiratorias, aumentar los niveles de hierro y equilibrar el azúcar en la sangre. Algunas personas lo usan como tratamiento experimental para el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA). Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde ningún nivel de dosificación tan efectivo para mitigar el SIDA.
Una dosis de ginseng americano de no más de 3 gramos antes de una comida en suplemento o en forma seca generalmente es suficiente para evitar que el azúcar en la sangre se dispare. Para las personas con problemas respiratorios, en particular problemas relacionados con la gripe o los resfriados, una cápsula de ginseng con 200 mg de la hierba americana puede ser efectiva si se toma tanto por la mañana como por la noche durante todo el resfriado y durante algunas semanas después. Para tratar la memoria, los problemas de atención y la deficiencia de hierro, una dosis de ginseng americano de 2 gramos en forma seca o 200 mg en forma de extracto puede ser efectiva.
Panax ginseng, que también se llama ginseng asiático, es una hierba que se usa principalmente para tratar la disfunción eréctil y el nivel alto de azúcar en la sangre. Los investigadores recomiendan una dosis de panax ginseng de 900 mg en forma seca o en forma de cápsula dos o tres veces al día para revertir la impotencia. Esta cantidad también podría ser suficiente para aumentar el conteo de espermatozoides y ayudar en la concepción. También se venden ungüentos eréctiles con panax ginseng; Los médicos recomiendan seguir la dosis recomendada en el producto y aplicarla hasta una hora antes de las relaciones sexuales. Para la diabetes, se recomienda una dosis de ginseng de 200 mg en hojas secas o en forma de cápsula.
Las dosis de ginseng siberiano se usan para disminuir el estrés, ayudar en la recuperación de los resfriados, aumentar el estado de alerta mental y tratar de manera experimental las infecciones por el virus del herpes. Dado que las cantidades de ginsenósidos en el ginseng siberiano varían ampliamente según el fabricante, es difícil para los médicos expertos dar pautas. Para todas estas dolencias, los expertos recomiendan buscar la guía de un médico que pueda comenzar a los pacientes con una dosis de ginseng siberiano de 2 a 3 g de hierba fresca o seca, mientras miden los efectos a lo largo del tiempo para ver si se necesita más o menos.