¿Qué es un cinturón de dolor de espalda?
Un cinturón de dolor de espalda es un cinturón de soporte hecho de tela transpirable que se usa para apoyar la parte inferior de la espalda mientras trabaja o durante el embarazo. Funciona tirando de los músculos abdominales, proporcionando un mayor apoyo para aquellos que sufren de dolor de espalda y, en teoría, disminuyendo las posibilidades de lesiones. Si bien los estudios recientes no han demostrado evidencia concluyente de su eficacia, la evidencia anecdótica de aquellos en trabajos intensivos en mano de obra y mujeres embarazadas cita el uso de un cinturón de dolor de espalda como uno de los posibles tratamientos alternativos para el dolor de espalda.
Un cinturón para el dolor de espalda generalmente está hecho de una tela transpirable y, en algunos casos, viene equipado con imanes o bolsas. En teoría, los imanes funcionan para apuntar y proporcionar alivio a nervios específicos que causan dolor de espalda; Sin embargo, esto es a menudo discutido por los médicos tradicionales. Las bolsas pueden actuar como soportes para paquetes calientes o fríos, según la preferencia del usuario. Un cinturón de dolor de espalda de gama alta a menudo vendrá con paquetes de frío y calor extraíbles que se pueden usar según sea necesario.
Aquellos que trabajan en trabajos que requieren levantar, doblar o torcer con frecuencia, a menudo confían en un cinturón para el dolor de espalda para ayudar a aliviar el dolor de las lesiones anteriores y evitar que ocurran nuevas. El cinturón de soporte ayuda a reforzar los músculos centrales del cuerpo que están destinados a soportar la espalda. También actúa para mejorar la postura y tiende a obligar a los trabajadores a levantar con las rodillas en lugar de la espalda, lo que reduce la posibilidad de lesiones o tensión.
Las mujeres embarazadas también pueden beneficiarse al usar un cinturón de soporte, a menudo conocido como cinturón de maternidad. El aumento relativamente rápido de peso que experimentan las mujeres embarazadas, así como la distribución única de peso, a menudo pueden provocar dolor de espalda. El cinturón ayuda a apoyar la espalda y también brinda apoyo al estómago en crecimiento de una mujer, lo que alivia la tensión en la parte inferior de la espalda.
Un estudio de dos años realizado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de EE. UU. Encontró que no había evidencia concluyente de que un cinturón de dolor de espalda realmente funciona. A pesar de esto, el estudio encontró que el uso de un cinturón para el dolor de espalda y la capacitación en seguridad ergonómica podrían disminuir el riesgo de lesiones en el trabajo. Se han realizado pocas investigaciones oficiales sobre el uso de cinturones para el dolor de espalda en mujeres embarazadas, aunque muchos médicos generalmente recomiendan un cinturón de embarazo a sus pacientes durante el tercer trimestre.