¿Qué es una mesa de descompresión?
Las tablas de descompresión
son tablas personalizadas que se utilizan para tratar una serie de dolencias corporales, particularmente dolor de espalda. A veces denominados tablas de inversión, los dispositivos son ideales para colocar al paciente de una manera que alivia la presión sobre la columna vertebral. A medida que se alivia la presión, los músculos tensos de la columna comienzan a relajarse, permiten que tenga lugar el proceso de descompresión. Una tabla de descompresión se usa comúnmente como parte de la atención quiropráctica, así como con varias otras formas de medicina alternativa.
También conocida como tabla de buceo, la tabla de descompresión es única en el sentido de que hace posible que el paciente quede atado al dispositivo, luego gire en ángulo. El grado del ángulo dependerá de la naturaleza de la dolencia y de la ubicación de la presión a lo largo de la columna vertebral. En algunos casos, el paciente se coloca verticalmente, con los pies en el aire y la cabeza descansando cerca del piso. En esta posición, las vértebras en la columna espinal sonED de la presión y puede comenzar a relajarse en una posición más normal.
Las personas de todos los ámbitos de la vida han utilizado mesas de descompresión. Los atletas a veces usan el dispositivo como parte de su preparación para un entrenamiento, o como un medio para relajarse después. Las personas que trabajan en entornos de alto estrés a veces usan una combinación de terapia de masaje con algo de tiempo en una tabla de descompresión para desconectarse de las presiones de la jornada laboral. Otros que tienen problemas crónicos de espalda a veces utilizan la mesa varias veces a la semana, como una forma de minimizar el dolor y reducir las posibilidades de depender de la medicación del dolor.
A lo largo de los años, los proponentes de la tabla de descompresión también han utilizado el dispositivo para lidiar con otras dolencias. Hay alguna evidencia anecdótica de que una sesión de qureinta a treinta minutos en una tabla de descompresión espinal invocará una liberación equilibrada de neurotransmisores y, por lo tanto, ayudará a REcovery de la depresión y la ansiedad. Otros ven la tabla como una forma de promover el flujo sanguíneo adecuado en todo el cuerpo. Sin embargo, muchas de estas otras afirmaciones para el proceso de inversión utilizando una tabla de descompresión no han sido concluyadas por la investigación en entornos controlados.
Si bien una sesión en una tabla de descompresión proporciona beneficios para muchas personas, es importante no usar el dispositivo sin alguien más presente. Algunos diseños de la tabla permiten ajustar el ángulo y liberar las correas que mantienen al paciente en su lugar mediante un teclado. Otros diseños requieren posicionamiento manual y manipulación de las correas. En cualquier caso, tener una segunda persona presente para ayudar en el caso de que el paciente no pueda trabajar libre de la tabla minimiza las posibilidades de una lesión accidental.