¿Qué es un plan de tratamiento de depresión?
Un plan de tratamiento de depresión es un curso de acción desarrollado por un terapeuta y cliente que incluye diferentes tipos de terapias que se dirigen a la depresión. Los tipos de terapia elegidos están diseñados en torno a lo que funciona mejor para el paciente. Un plan de tratamiento de depresión bien desarrollado abordará la causa subyacente de depresión, así como los síntomas. Es probable que la terapia de conversación y los medicamentos antidepresivos sean las terapias principales. Los tratamientos secundarios o suplementarios pueden incluir tareas de tarea como el diario y el desarrollo de hábitos de estilo de vida saludables.
La terapia de conversación generalmente se incluye en un plan de tratamiento de depresión. Hay muchas formas diferentes de terapia de conversación que se pueden utilizar de manera efectiva para tratar los síntomas de depresión. Se ha demostrado que la terapia cognitiva conductual, la terapia de sistemas familiares y muchos otros tratan la depresión y ayudan a prevenir recurrencias de este trastorno. La terapia de conversación se realizará en la oficina del terapeuta y puede ser tan frecuente comoTres veces por semana o tan infrecuente como bimensual. Los planes de tratamiento típicos incluyen citas frecuentes al principio, y a medida que se realiza el progreso, la frecuencia disminuye.
Los medicamentos antidepresivos también pueden ser parte de un plan de tratamiento de depresión. Estos medicamentos son suficientes para tratar la depresión en algunos casos, pero se ha demostrado que son más efectivos cuando se combinan con sesiones de terapia de conversación. La depresión es causada con mayor frecuencia por una situación en la vida de la persona que él o ella siente indefenso al cambiar, y las drogas no pueden abordar esta causa; Solo pueden tratar los síntomas. Hay docenas de medicamentos antidepresivos recetados en el mercado. Los antidepresivos prescritos comúnmente incluyen Lexapro®, Prozac® y Wellbutrin®.
Las tareas a menudo se incluyen en un plan integral de tratamiento de depresión. Estos tipos de tareas tienden a ser específicos de la vida del cliente.y luchas personales. Un ejemplo puede ser iniciar una conversación con alguien con quien el cliente tiene una relación problemática, o podría ser tan simple como unirse a una clase de algún tipo para incluir actividades más agradables en la vida de la persona. El diario es otra tarea común que puede poner al cliente en contacto con sus pensamientos y sentimientos más internos. Las revistas soñadas también son populares, ya que proporcionan una ventana al procesamiento inconsciente de la vida del cliente.
Los cambios saludables en el estilo de vida también se incluyen en la mayoría de los planes de tratamiento de depresión. Esto se considera un tratamiento suplementario porque no es suficiente para curar la depresión, pero puede tener un efecto significativo en la facilidad de los síntomas. Comer una dieta saludable y equilibrada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente todas las noches puede aliviar muchos de los síntomas de la depresión. La conexión mente-cuerpo es mucho más fuerte de lo que la mayoría de la gente piensa, y la forma en que una persona trata su cuerpo tendrá un impacto real en pensaring y salud emocional.