¿Qué es un lavado nasal salino?
Un lavado nasal salino es una herramienta simple y efectiva para limpiar y limpiar los conductos sinusales. A menudo es utilizado por aquellos que sufren problemas sinusales o que viven en áreas con contaminación. El uso de lavados nasales salinos es una terapia alternativa conocida desde hace mucho tiempo que puede ofrecer resultados rápidos con pocos efectos secundarios.
Las gotas nasales descongestionantes funcionan rápido, a menudo ofrecen un alivio casi inmediato. Sin embargo, a menudo contienen productos químicos como xilometazolina o nafazolina HCI, que alivian la congestión al reducir los pequeños vasos sanguíneos de la nariz. Estas gotas nasales solo deben usarse durante unos días y, a menudo, no se recomiendan para personas con diabetes tipo 2, próstata agrandada, glaucoma, enfermedad cardíaca o vascular, presión arterial alta o tiroides hiperactiva.
Las gotas nasales de esteroides también reducen el tejido nasal inflamado y ofrecen un alivio rápido. Sin embargo, pueden hacer que las fosas nasales se sientan secas e irritadas, y pueden hacer que sangren. Grandes dosis también pueden causar presión arterial alta.
A diferencia de las gotas nasales descongestionantes y las gotas nasales con esteroides, un lavado nasal salino limpia los conductos sinusales sin productos químicos. De hecho, se pueden hacer con ingredientes domésticos comunes. Usando agua destilada o purificada, sal de encurtido o enlatado y bicarbonato de sodio, los lavados nasales salinos caseros se pueden usar con una olla Neti, una botella de lavado nasal o incluso con las manos ahuecadas.
El lavado nasal salino se prepara mezclando 1 cucharadita (aproximadamente 5 gramos) de encurtido, enlatado o sal no yodada; 8 onzas (236.58 ml) de agua destilada tibia; y una pizca de bicarbonato de sodio en una botella de lavado nasal o olla Neti. Inclinada sobre un fregadero, la cabeza debe inclinarse hacia adelante y un poco hacia un lado. La solución de lavado nasal se debe verter o rociar en la fosa nasal derecha hasta que se vierta por la fosa nasal izquierda. La nariz debe sonarse suavemente, luego el proceso debe repetirse vertiendo o rociando el lavado nasal en la fosa nasal izquierda.
El lavado nasal salino reduce el tejido inflamado y elimina los irritantes, los alérgenos, la contaminación, la suciedad y las partículas de polvo de la nariz. El agua limpia el exceso de mucosa y, a menudo, proporciona un alivio inmediato. Este lavado nasal se puede usar todos los días, y se pueden agregar varios ingredientes naturales, como el extracto de semilla de pomelo, para un alivio adicional o cuando la congestión es peor.
Los lavados nasales salinos también están disponibles por varios fabricantes como kits. Estos kits a menudo contienen la mezcla salina y botellas especialmente formadas para una fácil aplicación. Pueden ser utilizados por casi cualquier persona de cualquier edad.