¿Qué es una boquilla que ronca?
Una boquilla que ronca es una ayuda antirronquidos que se usa en la boca en un intento de proporcionar algún alivio para los ronquidos. Es una de las diferentes soluciones para roncar que se cree que funcionan al mejorar el paso del aire a través de las vías respiratorias. Si la boquilla que ronca tiene éxito al abrir la vía aérea, las vibraciones en el tejido de la garganta deben reducirse, lo que ayuda a reducir la cantidad de ronquidos y el ruido asociado con ella.
Una boquilla que ronca funciona al llevar la mandíbula inferior hacia adelante o al levantar el paladar blando. En algunos casos, ambos pueden hacerse. Además, una boquilla que ronca puede tener el beneficio adicional de evitar que la lengua caiga hacia la parte posterior de la boca, otra situación comúnmente asociada con el ronquido.
La boquilla que ronca no solo se puede usar para aquellos que desean dejar de roncar, sino que también puede ayudar con otros problemas de sueño, como la apnea del sueño. La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando hay una obstrucción del aire que hace que una persona deje de respirar o reduce significativamente la cantidad de oxígeno que una persona toma durante más de 10 segundos. La apnea del sueño puede conducir a un sueño interrumpido o a condiciones más graves, como un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares. Una boquilla que ronca puede ayudar a evitar que esto suceda.
La forma más sencilla es comprar una boquilla que ronca a través de un minorista, o tal vez a través de Internet. Estas boquillas pueden ser más fáciles y baratas de comprar, pero pueden no tener la misma efectividad para quienes roncan en exceso. En algunos casos, la boquilla puede venir con la capacidad de ser moldeada para proporcionar un ajuste más personalizado.
La otra forma de comprar una boquilla que ronca es consultar a un dentista u otro profesional de la salud. Estos profesionales médicos podrán proporcionar el mejor ajuste personalizado disponible. Además, podrán asegurarse de que su mandíbula esté en la posición correcta y podrán determinar, antes de comprar la boquilla, si el dispositivo incluso ayudará a su situación particular.
Mientras que muchos tienden a rehuir el ronquido de las boquillas porque son sensibles a la apariencia que puede tener para sus parejas, la estética no debería ser una razón para no probar una. De hecho, la pareja de una persona con un problema de ronquido puede ser la que está más agradecida por el problema que se está abordando. Si bien puede llevar un poco de tiempo acostumbrarse a la forma en que se ve y se siente, puede ser una de las inversiones más importantes que una persona puede hacer.