¿Qué es una boquilla de ronquido?
Una boquilla de ronquido es una ayuda anti-cogida que se usa en la boca en un intento de proporcionar un alivio de ronquidos. Es una de una serie de diferentes soluciones de ronquido que se cree que funcionan mejorando el paso aéreo a través de la vía aérea. Si la boquilla de los ronquidos tiene éxito en abrir la vía aérea, las vibraciones en el tejido de la garganta deben reducirse, lo que ayuda a reducir la cantidad de ronquido y el ruido asociado con ella.
Una boquilla de ronquido funciona al llevar la mandíbula inferior o levantando el paladar suave. En algunos casos, ambos se pueden hacer. Además, una boquilla de ronquido puede tener el beneficio adicional de evitar que la lengua caiga en la parte posterior de la boca, otra situación comúnmente asociada con los ronquidos.
La boquilla de los ronquidos no solo puede usarse para aquellos que desean dejar de roncar, sino que también puede ayudar con otros problemas de sueño, como la apnea del sueño. La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando hay un bloqueo de aire que hace que una persona deje de respirar oReduce significativamente la cantidad de oxígeno que una persona toma durante más de 10 segundos. La apnea del sueño puede conducir a un sueño interrumpido, o condiciones más graves, como un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares. Una boquilla de ronquido puede ayudar a evitar que esto suceda.
La forma más simple es comprar una boquilla de ronquido a través de un minorista, o tal vez a través de Internet. Estas boquillas pueden ser más fáciles de comprar, pero pueden no tener la misma efectividad para aquellos que ronquen en exceso. En algunos casos, la boquilla puede venir con la capacidad de moldearse para que se proporcione un ajuste más personalizado.
La otra forma de comprar una boquilla de ronquidos es ver a un dentista u otro profesional de la salud. Estos profesionales médicos podrán proporcionar el mejor ajuste personalizado disponible. Además, podrán asegurarse de que su mandíbula esté en la posición correcta y que puedan DEtermine, antes de comprar la boquilla, si el dispositivo incluso ayudará a su situación particular.
Si bien muchos pueden tender a rehuir roncar las boquillas porque son sensibles a la forma en que puede verse a sus parejas, la estética no debería ser una razón para no intentar una. De hecho, la pareja de una persona con un problema de ronquido puede ser el que está más agradecido por el problema que se aborda. Si bien puede tomar un poco de tiempo acostumbrarse a la forma en que se ve y se siente, puede ser una de las inversiones más importantes que una persona puede hacer.