¿Qué es el equilibrio del cuerpo asimétrico?
El equilibrio del cuerpo asimétrico es el uso combinado de la terapia neuromuscular de Paul St. John y el yoga Hatha para encontrar alivio del dolor o incomodidad y adquirir homeostasis y equilibrio. El equilibrio corporal asimétrico a menudo se asocia con la medicina holística porque intenta tratar la causa de los síntomas y no solo los síntomas en sí.
Paul St. John y su centro de tratamiento de dolor, creado en 2004, usan las técnicas no invasivas más modernas para centrarse en la relación entre los músculos, los ligamentos, la fascia, el tejido blando y el sistema nervioso. Al comprender la naturaleza de la alineación y la simetría en el cuerpo, los tratamientos de San Juan pueden tratar las causas subyacentes del dolor. Es este entendimiento que se combina tan bien con el yoga Iyengar como un tratamiento complementario, ya que fortalece los músculos y aumenta la circulación, lo que promueve la curación.
iyengar El yoga se asocia comúnmente con el equilibrio asimétrico del cuerpo. Esto sigue la forma más tradicional de Hatha yoGA conocido como Ashtanga Yoga. Esta forma de yoga se usa para calmar la mente, el intelecto y el ego mientras alinean el cuerpo.
El equilibrio del cuerpo asimétrico se origina en el concepto del cuerpo tal como es y no como debería ser. El primer paso para obtener el equilibrio en cualquier parte de su vida es una aceptación de cómo están las cosas. Una vez que vea las cosas como son, puede equilibrar el cuerpo exterior con las energías del cuerpo interno para crear una sensación general de equilibrio o bienestar.
Las ideas y las enseñanzas del equilibrio de cuerpo asimétrico a través de ambas escuelas de pensamiento se hacen populares a través de muchas herramientas ergonómicamente amigables. Mantener las muñecas elevadas es un intento de equilibrar la actividad de escribir contra la tendencia a dejar caer las muñecas. El soporte lumbar en automóviles y sillas está diseñado para soportar los músculos de la espalda contra el daño que se sienta por largos períodos puede hacer.
Si tuCree que eres demasiado rígido o tal vez con demasiado dolor para practicar estas técnicas que debes hablar con tu profesional de la salud. En muchos casos, el equilibrio del cuerpo asimétrico a través de la terapia y el yoga lo ayudará a recuperar cierta flexibilidad. El yoga nunca debería ser una competencia siempre es una práctica. Concéntrese en lo que puede hacer hoy para una mejor sensación de bienestar mañana.