¿Qué es la exposición y la prevención de la respuesta?
La prevención de exposición y respuesta se refiere a un tratamiento para ayudar a manejar, controlar y curar ciertos trastornos psicológicos. Este método suele ser utilizado por psicoterapeutas o psicólogos, pero también puede ser autodidacta con el conocimiento adecuado. En esta forma de tratamiento, el paciente está expuesto a cualquier problema que le esté causando problemas en un intento de reacondicionarse a sí mismo. La idea es ayudar al paciente a superar los problemas enfrentándolos sin tener la opción de retirarse.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición que se ha abordado con la terapia de exposición y prevención de respuesta. Con este trastorno, las compulsiones graves sobre las cuales el paciente puede obsesionarse puede controlar su vida hasta el punto de que no puede funcionar completamente. Aprender a controlar las compulsiones y el comportamiento obsesivo es a menudo el aspecto más frustrante de la gestión del TOC. Con la exposición y la prevención de la respuesta, un paciente aprende a enfrentar sus obsesiones y lidiar con ellas constructivEly.
El primer paso importante en la exposición y la prevención de la respuesta es que el paciente se coloque en una situación que generalmente le causa miedo, obsesión o algún tipo de problema en su vida cotidiana. Frente a la situación, no se le permite actuar sobre su respuesta negativa normal. Esta técnica generalmente se realiza bajo supervisión profesional para los mejores resultados.
Un ejemplo de TOC sería un paciente que exhibe un comportamiento repetitivo, como verificar una puerta cerrada repetidamente antes de alejarse. Con exposición y prevención receptiva, este paciente aprenderá a sentirse cómodo bloqueando la puerta solo una vez. A pesar de la compulsión de darse la vuelta y revisar la puerta más veces, se obligará a alejarse y no mirar hacia atrás. Es posible que el paciente no tenga éxito en las primeras etapas, y puede tomar varios intentos para adquirir nuevos patrones de comportamiento. A menudo un paciente con TOC puedeNo poder alejarse o ignorar sus compulsiones y comportamientos obsesivos. En tal caso, necesitará la intervención de un profesional.
La exposición y la prevención de la respuesta también pueden usarse para tratar otros trastornos psicológicos, como las fobias. Las personas que sufren de fobia social, que se manifiesta en casos extremos de ansiedad cuando se enfrentan a situaciones sociales, pueden beneficiarse de esta forma de terapia. Un paciente que enfrenta desafíos cuando se pone en una situación social, como conocer gente nueva, a menudo puede tener tanto miedo de que la ansiedad pueda volverse emocionalmente paralizante.
La terapia conductual involucrada con la exposición y la prevención de la respuesta colocará al paciente en el escenario que causa angustia. Si el individuo normalmente reacciona exhibiendo signos de pánico y huyendo, esas acciones estarán restringidas. Esto puede llevarse a cabo bloqueando el camino de la persona o con otro obstáculo. Si bien este método puede parecer duro para algunos, puede ser un medio efectivo de tratamientoent para muchos pacientes.
En las causas más extremas de los trastornos psicológicos, la exposición y la prevención de la respuesta pueden no tener éxito. Algunos casos pueden requerir técnicas de terapia más extensas y medicamentos o medicamentos contra la ansiedad. Un profesional capacitado puede determinar cuándo es necesaria una mayor intervención para la recuperación.