¿Qué es la terapia de flotación?
La terapia de flotación es un tipo de terapia en la cual el cliente flota en un tanque de agua tibia y salada. Estos tanques están diseñados específicamente para este propósito, y se supone que la experiencia es bastante relajante. En algunas escuelas de medicina alternativa, la terapia de flotación se puede usar como una herramienta para ayudar a los clientes a alcanzar objetivos específicos, y las personas también usan tanques de flotación de manera más general para la meditación y la relajación. Si está interesado en experimentar la terapia de flotación, puede encontrar una instalación de flotación consultando con los spas locales o utilizando su motor de búsqueda favorito para buscar “terapia de flotación” y su región.
Originalmente, los tanques de flotación fueron diseñados para experimentos de privación sensorial en la década de 1950. Los investigadores creían que el cerebro se hundiría en un estado de semi-conciencia si el cuerpo se suspendiera en agua tibia en una habitación oscura e insonorizada. Los primeros estudios parecían sugerir que este era, de hecho, el caso. A medida que los sujetos de investigación se relajaron en los tanques de flotación, sus ondas cerebrales cambiaron, hasta que finalmente alcanzaron un estado de relajación profunda que está muy cerca de la inconsciencia.
Los tanques de flotación modernos se pueden construir como tanques de aislamiento, o pueden ser más abiertos para clientes que son claustrofóbicos. Están llenos de agua tibia y sales de Epsom, que hacen que el agua sea densa para que los clientes puedan flotar sin esfuerzo. Estos tanques también tienen sistemas de circulación de aire para mantener el aire fresco y agradable para respirar.
En una sesión de terapia de flotación, se le pedirá al cliente que se desnude y se duche antes de ingresar al tanque. A muchos clientes les gusta usar trajes de baño por modestia. El terapeuta puede discutir la experiencia con el cliente antes de que él o ella ingrese al tanque, y generalmente se le pide al cliente que se quite todas las joyas y otras distracciones. Se pueden proporcionar tapones para los oídos para mantener el agua fuera de los oídos del cliente y para mantener la contaminación acústica al mínimo.
Los clientes generalmente descansan en el tanque caliente durante aproximadamente una hora. A medida que se relajan, pueden alcanzar un estado de meditación profunda, o pueden enfocarse en temas específicos con los que les gustaría tratar. El agua tibia puede disolver la sensación de un límite corporal, alentando la mente y el cuerpo a relajarse profundamente. Muchos clientes meditan, se centran en problemas matemáticos complejos o trabajan en la autohipnosis en un tanque de flotación. Cuando termina la sesión, el cliente emerge lentamente y se ducha nuevamente; a veces, el cliente también puede reunirse con un terapeuta después de la sesión para hablar sobre sus experiencias.