¿Qué es gua sha?
Gua Sha es una técnica importante en la práctica de la medicina tradicional china. El nombre se compone de los dos caracteres chinos Gua , que significa raspar o frotar, y Sha significa arena. Este nombre indica tanto la acción como el resultado visual de la práctica. Gua Sha incluye raspar la piel con el borde redondeado de un instrumento para estimular la formación de petequias, manchas rojas en la superficie de la piel que se parecen a la arena.
La técnica de Gua Sha se usa médicamente entre los practicantes de la medicina tradicional china, así como a nivel nacional entre muchas personas de Asia e Indonesia. La técnica se puede realizar utilizando el dorso de una cuchara, el borde de una moneda, el borde redondeado de una tapa de metal u otros instrumentos diseñados específicamente para la administración de Gua Sha.
La superficie de la piel se lubrica con aceite de masaje y el instrumento se presiona firmemente sobre la piel sobre un músculo. Luego, el instrumento se usa para frotar o raspar firmemente a lo largo del músculo o a lo largo de los meridianos de acupuntura del cuerpo, en movimientos rápidos de aproximadamente 5 pulgadas (12,7 cm) de longitud. El objetivo es crear fricción a través del movimiento de fricción, haciendo que la sangre evacue los capilares. Esto provoca la aparición de Sha, o petequias, que se desvanecen en unos pocos días.
Las marcas de Gua Sha no indican lesiones en el cuerpo. Esta apariencia en Sha no debe confundirse con la ruptura de los capilares, como en los hematomas. Más bien, la aparición de las marcas Sha en la piel indica que hubo una estasis en la sangre en esa ubicación del cuerpo. De hecho, el color de las marcas Sha puede indicar la naturaleza y la gravedad de la estasis sanguínea dentro del cuerpo. Por ejemplo, Sha más oscuro indica una congestión más prolongada de sangre y energía.
La técnica Gua Sha está diseñada para promover el flujo libre dentro del cuerpo, y a menudo se asocia con el concepto de Qi , la palabra china que indica energía o fuerza vital circulante. Cuando la sangre estancada evacua los capilares debido a Gua Sha, la sangre nueva debe reemplazarla. La sangre vieja, una vez que ha salido de los capilares, debe ser asimilada por el cuerpo, lo que resulta en filtración metabólica. En otras palabras, el área del cuerpo que experimentaba estancamiento recibe un suministro nuevo de sangre, y el cuerpo limpia y recicla la sangre vieja.
Dado que Gua Sha es esencialmente un tratamiento diseñado para corregir el estancamiento y promover el flujo libre de Qi y sangre en todo el cuerpo, sus indicaciones varían ampliamente. Gua Sha se usa para tratar fiebre, fatiga, mala circulación, afecciones respiratorias, lesiones o dolor muscular y tendinoso, trastornos digestivos, incluso trastornos ginecológicos y urinarios.
Gua Sha, como la mayoría de las técnicas en la medicina tradicional china, se ha utilizado durante décadas para tratar y prevenir enfermedades y molestias. Desafortunadamente, al igual que otras técnicas en la medicina tradicional china como el ahuecamiento, Gua Sha es ampliamente incomprendido en Occidente. Tanto Gua Sha como Cupping producen marcas que parecen sarpullidos o hematomas. Estas marcas a menudo se confunden como un signo de abuso físico, ya que son claramente visibles y parecen dolorosas. Las marcas de Gua Sha, sin embargo, son completamente indoloras. A diferencia de los moretones, Sha se desvanece rápidamente y no indica que el Gua haya causado lesiones corporales. En todo caso, las marcas de Sha en el cuerpo deberían indicar que el individuo estaba experimentando previamente una enfermedad o malestar, y se siente mucho mejor.