¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnoterapia puede evocar varias definiciones. El más breve de estos es que funciona para inducir un estado hipnótico en un cliente con el fin de curar enfermedades. Esto se vuelve más complicado cuando las personas usan la hipnosis para lograr la regresión a puntos anteriores de la vida. A veces, la hipnoterapia es solo para lograr un objetivo específico como dejar de fumar, pero en muchos otros escenarios es un complemento de otras formas de terapia practicadas por un profesional de salud mental con licencia que puede ayudar a promover el bienestar corporal y mental.

Hay algunas cosas que la gente puede esperar de la hipnoterapia y el estado de hipnotización. No todas las personas están igualmente adaptadas a esto, y la mayoría cuando están en un estado hipnótico probablemente sean conscientes de lo que están haciendo y discutiendo. Probablemente recordarán esto cuando se despierten, a menos que se les sugiera no hacerlo, y algunos pueden ignorar esa sugerencia. La mayoría de las personas informan que se sienten muy relajadas, cómodas y ciertamente no dormidas, y un terapeuta ético nunca abusará de su posición al pedirle a un cliente que haga algo que no se ajuste a los objetivos de la terapia. En este sentido, la hipnoterapia puede ser muy diferente de los conceptos que la gente tiene de ella, y deben saber que no pueden y no se verán obligados a hacer nada mientras están hipnotizados.

Los propósitos de la hipnoterapia pueden variar. Podría usarse con el propósito de lograr algún tipo de objetivo que previamente haya eludido a alguien. Alternativamente, podría ser una exploración del yo inconsciente, que puede o no proporcionar información precisa sobre la experiencia pasada. Algunos terapeutas creen que la hipnosis puede referirse a vidas pasadas, y otros no creen que esto sea cierto. Cada vez más, hay evidencia de que muchas cosas descubiertas en la hipnosis son completamente falsas, pero incluso las fantasías o los recuerdos falsos pueden ser útiles para obtener un conocimiento más profundo del ser.

Es importante señalar que la hipnoterapia puede no ser una terapia y no siempre es realizada por psicoterapeutas con licencia. Hay varias personas expertas en hipnotizar que pueden centrarse especialmente en el trabajo dirigido a objetivos, como la pérdida de peso. El grado en que estas personas son profesionales y hábiles en sus trabajos puede variar, ya que hay muchas menos pruebas de su competencia.

Con esto en mente, se sugiere que las personas elijan con mucho cuidado si planean no trabajar con un profesional de salud mental con licencia. Por seguridad, se recomienda que las personas recurran a psicoterapeutas capacitados en hipnoterapia. Son más capaces de abordar las inquietudes que surgen durante una sesión de hipnosis y además poseen la capacitación para ayudar a los clientes a analizar el material que ocurrió durante ese estado.