¿Qué es la terapia de menisco?
La terapia de menisco a menudo es necesaria para ayudar a un paciente a sanar y recuperar la fuerza después de una rotura de menisco. El menisco es una pequeña cuña de cartílago en la rodilla que ayuda a absorber el choque entre el muslo y las espinillas. El menisco puede desgarrarse repentinamente debido a una lesión deportiva o puede deteriorarse con el tiempo, lo cual es común en las personas mayores.
Algunas lágrimas de menisco se curan solas con poca intervención médica, aunque muchas requieren tratamiento quirúrgico para reparar el cartílago. Después del período de curación inicial, muchas personas necesitan fisioterapia para ayudarles a recuperar fuerza y movilidad. La terapia de menisco después de una rotura o lesión del cartílago generalmente comienza con movimientos suaves para mejorar el rango de movimiento. Esto generalmente progresa gradualmente a ejercicios más difíciles para el fortalecimiento.
Los médicos a menudo dan a los pacientes una lista de ejercicios para hacer en casa varias veces al día después de una rotura de menisco. Un médico, una enfermera o un terapeuta le mostrarán los ejercicios en el hospital o en el consultorio del médico, para que sepan cómo hacerlos correctamente y evitar lesiones adicionales. En muchos casos, los pacientes que se someten a cirugía para reparar o reemplazar un menisco pueden someterse a fisioterapia ambulatoria durante varias semanas o meses hasta que la función normal de la rodilla regrese.
La rehabilitación física generalmente comienza en el hospital, inmediatamente después de la cirugía, para reducir el riesgo de que el paciente pierda demasiado rango de movimiento. Un terapeuta o una enfermera ayudarán al paciente a doblar la rodilla levemente y pueden ayudarlo a caminar con muletas o un andador mientras la rodilla todavía está enyesada o con un aparato ortopédico. La rodilla generalmente se mantiene recta mientras descansa y solo se dobla al hacer ejercicios. Pueden pasar varios meses hasta que la rodilla sane por completo hasta que sea posible soportar todo el peso y doblarse.
Los ejercicios de terapia de menisco se centran principalmente en los isquiotibiales y los cuádriceps para ayudar a fortalecer la rodilla y prepararla para soportar más peso y actividades físicas. La elevación de la pierna recta mientras se recuesta puede ayudar a fortalecer los músculos del muslo. La rodilla doblada mientras está de pie y acostada ayuda a acostumbrar la rodilla al peso y la presión después de que el cartílago sana. Se pueden usar pesas o máquinas para flexiones de rodilla y otros ejercicios de fortalecimiento de piernas, durante la última fase de la terapia.
Esta terapia puede continuar durante meses y los pacientes deben volver a practicar deportes y actividades físicas extenuantes lentamente, después de una lesión de menisco y cirugía para reducir el riesgo de volver a lesionar el cartílago. En algunos casos, una rotura puede ser tan grave que un ex atleta no puede volver a practicar deportes, aunque generalmente es posible la reintroducción gradual de la actividad física. Esto es especialmente cierto si los pacientes siguen diligentemente la terapia de menisco y el plan de rehabilitación establecido por sus médicos y terapeutas.