¿Qué es la grabación de fascitis plantar?
El vendaje de la fascitis plantar es una estrategia que se usa para aliviar el estrés en la fascia plantar. Al inhibir el movimiento de la fascia, es posible minimizar algo del dolor experimentado durante la aparición de la fascitis plantar. La grabación también puede ayudar en el proceso de curación, así como hacer que sea más fácil para el individuo moverse.
Para comprender cómo funciona el proceso de encintado de la fascitis plantar, es importante comprender la naturaleza de la fascia plantar. Este tejido grueso ayuda a sostener el arco del pie y corre a lo largo de los músculos alrededor de la planta del pie. Cuando la fascia plantar está magullada o inflamada de alguna manera, puede producirse mucho dolor en el arco y el talón. La lesión puede deberse a correr durante los deportes, o cualquier tipo de actividad que haga que el arco y el tejido circundante se tensen. La condición médica resultante se conoce como fascitis plantar.
Al igual que con muchos tipos de cepas de tejidos y ligamentos, a menudo se produce una gran hinchazón e inflamación durante una lesión. El proceso de grabación de la fascitis plantar tiene dos propósitos principales. Primero, la grabación protege el área lesionada, evitando así más trauma. En segundo lugar, la cinta ayuda a proporcionar soporte para el arco y el talón, así como ayuda a contener la hinchazón y permite que la fascia comience a cicatrizar.
El proceso de grabación de la fascitis plantar también se puede utilizar como medida preventiva. La aplicación de la cinta en el arco y el área del talón antes de realizar una actividad física extenuante limitará el rango de movimiento de la fascia plantar, minimizando así el potencial de tensión en el área del talón y el arco. Por ejemplo, la grabación limitaría la cantidad de estiramiento que se realiza durante la carrera, lo que a su vez mantendría el nivel de estrés en la parte posterior del pie y la parte inferior de la pierna a un nivel seguro. Los atletas a menudo utilizan esta aplicación para evitar lesiones.
Si bien la grabación de la fascitis plantar se considera muy útil para prevenir y tratar las cepas y el dolor resultante en el talón, es importante recordar que la estrategia no debe usarse sola. La combinación de la grabación con otros tratamientos, como la administración de medicamentos antiinflamatorios y el uso de compresas de hielo durante todo el día, acelerará el proceso de curación y facilitará el tratamiento de cualquier dolor persistente. Además, una cinta de fascitis plantar no debe usarse durante todo el día. Por lo general, se recomienda quitar la cinta por la noche, así como quitar la cinta en algún momento durante el día y permitir que la piel del pie quede expuesta al aire.