¿Qué es la psicoterapia psicodinámica?
La psicoterapia psicodinámica se basa en la noción de que las personas reprimen experiencias traumáticas pasadas, que pueden afectar sus personalidades y comportamientos en las relaciones. Los psicoterapeutas usan la comunicación con los pacientes para discutir, interpretar y tratar una variedad de problemas emocionales de los que los pacientes pueden no estar conscientes. Es uno de los tipos más comunes de psicoterapia utilizada y puede implementarse a corto plazo, así como por períodos prolongados. El trabajo de un psicoterapeuta psicodinámico es descubrir en última instancia los sentimientos psicológicos subjetivos de un paciente para trabajar con él o ella para superarlos y evitar la repetición de comportamientos autodestructivos.
La base de este tipo de psicoterapia se basa en las creencias centrales de que todos los sentimientos y el comportamiento tienen razones que a menudo se basan en experiencias pasadas, pero las personas no saben cómo descubrir esas razones por sí mismas. La psicoterapia psicodinámica cree que las personas desean desesperadamente controlar su propio dolor psicológico, por lo que participan en acciones que en última instancia pueden empeorar las cosas para dominar las situaciones. Se necesitan psicoterapeutas para proporcionar una visión imparcial de terceros y ayudar a los pacientes a tomar conciencia del razonamiento oculto detrás de sus emociones y acciones.
El proceso de psicoterapia psicodinámica consta de tres tareas: aceptar, comprender y explicar. Un terapeuta no debe juzgar los sentimientos de un paciente para establecer un sentido de confianza y trabajo en equipo. Una vez que un paciente siente que él o ella pueden ser sinceros sobre sus sentimientos más íntimos, un terapeuta y un paciente formarán lo que se conoce como una alianza terapéutica. El paciente se sentirá cómodo observándose a sí mismo para responder las preguntas del terapeuta.
Después de que un paciente se sienta aceptado por su terapeuta, los dos pueden comenzar a trabajar hacia un objetivo común de aprender a comprender los sentimientos del paciente. Un paciente de psicoterapia psicodinámica generalmente no reconoce sus propias tendencias psicológicas, por lo que el objetivo del terapeuta es ayudar al paciente a discutir y recrear experiencias dolorosas pasadas. Se cree que este proceso ayuda al paciente a tomar conciencia de sus comportamientos pasados, así como a reconocer cualquier resultado negativo debido a esas acciones.
El principio final de la psicoterapia psicodinámica es el proceso del terapeuta de explicarle al paciente sus interpretaciones de los sentimientos y comportamientos del paciente. El terapeuta puede encontrar razones por las cuales un paciente se involucra en ciertos comportamientos o siente ciertas formas sobre las situaciones. Por ejemplo, después de la psicoterapia psicodinámica, un terapeuta puede descubrir que un paciente que fue abusado de niño continúa saliendo con parejas abusivas. El terapeuta le daría al paciente interpretaciones de por qué él o ella siente que el paciente se involucra en un comportamiento arriesgado y autodestructivo y luego ofrecería consejos sin prejuicios sobre cómo superar esos problemas psicológicos subjetivos.