¿Qué es la psicoterapia psicodinámica?
La psicoterapia psicodinámica se basa en la noción de que las personas reprimen las experiencias traumáticas pasadas, lo que puede afectar sus personalidades y comportamientos en las relaciones. Los psicoterapeutas usan la comunicación con los pacientes para discutir, interpretar y tratar una variedad de problemas emocionales que los pacientes pueden no ser conscientes conscientemente. Es uno de los tipos más comunes de psicoterapia utilizados y se puede implementar a corto plazo, así como para períodos prolongados. El trabajo de un psicodinámico psicoterapeuta es descubrir en última instancia los sentimientos psicológicos subjetivos de un paciente para trabajar con él para superarlos y evitar repetir cualquier comportamiento autodestructivo.
La base de este tipo de psicoterapia se basa en las creencias centrales de que todos los sentimientos y el comportamiento tienen razones que a menudo se basan en experiencias pasadas, pero las personas no saben cómo descubrir esas razones por su cuenta. La psicoterapia psicodinámica cree que las personas quieren desesperadamente controlar su propio psicoloDolor gical, por lo que participan en acciones que pueden empeorar las cosas para dominar las situaciones. Se necesitan psicoterapeutas para proporcionar una visión imparcial y de terceros y ayudar a los pacientes a darse cuenta del razonamiento oculto detrás de sus emociones y acciones.
El proceso de psicoterapia psicodinámica consta de tres tareas: aceptar, comprender y explicar. Un terapeuta debe ser sin juicio sobre los sentimientos de un paciente para establecer un sentido de confianza y trabajo en equipo. Una vez que un paciente siente que puede ser sincero sobre sus sentimientos más internos, un terapeuta y paciente formará lo que se conoce como una alianza terapéutica. El paciente se sentirá cómodo observándose para responder a las preguntas del terapeuta.
Después de que un paciente se sienta aceptado por su terapeuta, los dos pueden comenzar a trabajar hacia un objetivo común de aprenderG para comprender los sentimientos del paciente. Un paciente psicodinámico de psicoterapia generalmente no reconoce sus propias tendencias psicológicas, por lo que el objetivo del terapeuta es ayudar al paciente a discutir y recrear experiencias dolorosas pasadas. Se cree que este proceso ayuda a la paciente a darse cuenta de sus comportamientos pasados, así como a reconocer los malos resultados debido a esas acciones.
El principio final de la psicoterapia psicodinámica es el proceso del terapeuta de explicarle al paciente sus interpretaciones de los sentimientos y comportamientos del paciente. El terapeuta puede encontrar razones por las cuales un paciente se involucra en ciertos comportamientos o siente ciertas formas sobre situaciones. Por ejemplo, después de la psicoterapia psicodinámica, un terapeuta puede encontrar que un paciente que fue abusado cuando era niño continúa saliendo con parejas abusivas. El terapeuta daría a los pacientes interpretaciones de por qué siente que el paciente se involucra en un comportamiento arriesgado y autodefensivo y luego ofrece sin juicio.Consejos sobre cómo superar esos problemas psicológicos subjetivos.