¿Qué es el replanteador?
Replaming es una técnica de comunicación utilizada en psicoterapia, entrenamiento de vida y programación neurolingüística (PNL). El terapeuta alienta a un cliente a analizar un comportamiento o situación desde una nueva perspectiva. Cuando se realiza un replanteo de manera efectiva, puede inducir un cambio rápido en la perspectiva del cliente.
La técnica originada a través del trabajo realizado por Virginia Satir, una psicoterapeuta estadounidense, mientras desarrollaba su terapia de sistemas familiares. Sus esfuerzos introdujeron la técnica en el campo de la psicoterapia. Los desarrolladores de la PNL Richard Bandler y John Grindler obtuvieron algunos de sus conceptos de PNL del trabajo de Satir.
Una suposición subyacente de replanteamiento es que cada comportamiento y perspectiva tiene sentido para un individuo dado su marco particular de referencia o contexto interno. La práctica exitosa cambia ese contexto. Los comportamientos de replantear pueden ser más difíciles cuando el contexto del cliente es principalmente emoción y basado en el pensamiento.
Un terapeuta o entrenador ayudará a un cliente a replantear un comportamientor o situación replanteando el contexto o reformulando el significado o el contenido. Al reformular el contexto, el comportamiento indeseable no cambia, pero el contexto del comportamiento cambia. Por ejemplo, un cliente se queja de que es muy olvidadiza, pero recuerda un momento en que una amiga la rechazó. Un terapeuta puede sugerir que el olvido puede ser útil para permitir que el cliente olvide el desaire. El comportamiento del olvido no ha cambiado, pero el cliente puede ver que puede tener valor.
Al reformular el significado o el contenido, la situación sigue siendo la misma, pero el significado dado a la situación cambia. Una cliente adolescente puede resentirse con un toque de queda que sus padres impusieron, y puede creer que sus padres están tratando de arruinar su vida social. Después de trabajar con un terapeuta y repensar la situación, la adolescente se da cuenta de que sus padres pueden estar imponiendo un toque de queda porque la aman y están preocupadas por su SAFety.
Para trabajar de manera más efectiva, el terapeuta o entrenador debería haber establecido cierto nivel de relación con el cliente. Como terapia provocativa, el terapeuta puede argumentar una posición opuesta al cliente para ayudar al cliente a considerar una nueva perspectiva. Si el cliente no confía en su terapeuta o entrenadora, puede sentirse amenazada por estas técnicas.
Las personas que entienden cómo usar esta técnica pueden desear usarla en sí mismas para ver las situaciones de manera más positiva. Estar atrapado en un atasco de tráfico a menudo causa estrés, pero podría reformularse como una oportunidad para relajarse y practicar técnicas de respiración profunda. Una pérdida de empleo puede ser devastadora, pero también puede ser una oportunidad para explorar otras carreras, obtener educación adicional o iniciar un nuevo negocio.