¿Qué es la psicología somática?
La psicología somática, que también se llama psicoterapia con la mente corporal y psicoterapia orientada al cuerpo, es una rama de la psicología que cree en una fuerte relación mente y cuerpo. El sistema corporal somático es parte del sistema nervioso y transmite información entre el sistema nervioso central y los nervios en la piel, los músculos esqueléticos y los órganos sensoriales. Los órganos sensoriales gobiernan los sentidos de una persona, incluidos la audición, la vista y el tacto. Un psicólogo somático utiliza el lenguaje corporal de un paciente, las expresiones emocionales y otras características físicas como pistas sobre el estado mental de la persona y enseña a un paciente a usar técnicas físicas para promover una mejor salud mental y física. A Wilhelm Reich, un estudiante de Sigmund Freud, se le atribuye la creación de esta rama de la psicología basada en los escritos de Freud, Fritz Perls y Arthur Janov.
Wilhelm Reich creía que la mente y el cuerpo no son entidades separadas, sino que cada una es influyente en el otro. Llamó a su nuevo psicotHisapy Vegeotherapy o vegetoterapia analítica del carácter. La psicología somática evolucionó a medida que los psicólogos fusionaron otras prácticas, como la terapia de danza y movimiento, con la vegetapia de Reich. Algunas otras influencias incluyen otras teorías de psicología, como el existencialismo, la psicología humanista y las prácticas de gestalt; biología y neurología; y filosofías del este. Muchos de los seguidores de Reich desarrollaron su propia forma, utilizando estas influencias y sus propias teorías.
Las personas consultan a los psicólogos somáticos para reducir el estrés y la ansiedad, incluido el trastorno de estrés postraumático (TEPT); mejorar y comprender las relaciones y los problemas sexuales; y hacer frente a enfermedades como el síndrome de fatiga crónica, dolores de cabeza y otro dolor. Muchas personas encuentran que puede ayudarlos a hacer frente a las adicciones, la pérdida y el dolor. Al enfatizar la relación entre la mente y el cuerpo, la psicología somática ayuda a PsychologisTs trata a todo el paciente de manera holística.
La mayoría de los psicólogos personalizan las técnicas para cada paciente. Por lo general, un psicólogo desarrolla autoconciencia dentro del paciente mediante el uso de la relajación y la meditación, incluidas las técnicas de respiración. El movimiento, como la terapia de baile, ayuda a una persona a experimentar una conciencia física más profunda. La psicología somática expande la capacidad de un paciente para sentir completamente y expresar naturalmente sus emociones de manera saludable. Psychoneuromunology, una ciencia cercana a la psicología somática, estudia cómo las emociones de una persona afectan su sistema inmunitario.
Algunos de los términos modernos que los psicólogos usan para etiquetar la psicología somática pueden incluir bioenergética, enfoque y psicoterapia sensoriomotora. Ilana Rubenfeld diseñó el método Rubenfeld Synergy, que combina la terapia física de contacto y charla. Ron Kurtz creó la terapia Hakomi basada en la psicología somática y las filosofías orientales. Hakomi es una palabra hopi que se traduce libremente en "Eres quien yoeres ".