¿Qué es la autoayuda subliminal?
La autoayuda subliminal implica el uso de la mente subconsciente para mejorar la vida. Los libros de autoayuda, los videos y los programas de audio a menudo hablan sobre lo que está frenando a las personas y lo que pueden hacer para superar los problemas. Estos suelen ser programas muy directos de superación personal. La autoayuda subliminal adopta un enfoque alternativo que la mente consciente no necesita escuchar tales instrucciones directamente. En cambio, las instrucciones y afirmaciones se incrustan en una grabación de audio que el oído no puede entender, pero que la mente subconsciente, según muchos entusiastas, entiende y recuerda.
Varias formas de mensajes subliminales han existido durante décadas. De las muchas técnicas de autoayuda disponibles hoy en día, los mensajes subliminales pueden parecer el menor trabajo. La hipnosis también es libre de esfuerzos, pero muchas personas se oponen a la idea de ser hipnotizados, o no creen que funcione. Con la mensajería subliminal, la persona generalmente está despierta, al menos al principio, pero el mensaje puede supuestamente.Continúa inyectándole en la mente subconsciente y dormida también.
El uso de la autoayuda subliminal es típicamente tan fácil como encender una grabación antes de quedarse dormido, y luego dejarla encendida por al menos un tiempo. La autoayuda subliminal original se realizó en LPS de vinilo, luego cintas de cassette y CD posteriores. Los programas de autoayuda de hoy generalmente están en CDS o son grabaciones de audio MP3 que pueden ser reproducidas por varios dispositivos populares. Además, los programas visuales pueden tener imágenes que parpadean tan rápido que solo el subconsciente puede captarlas.
Muchas grabaciones populares del programa de autoayuda imitan los sonidos de la naturaleza. Un arroyo apresurado, viento sobre los campos y, a veces, incluso las tormentas de lluvia juegan a un nivel que una persona puede escuchar. Alguien que hable afirmaciones y diciendo cosas diseñadas para ayudar a volver a entrenar el cerebro hacia diferentes formas de pensar se registran por separado. Estas pistas se agregan in tal forma que el oído no puede escuchar el habla, pero se supone que el subconsciente absorbe lo que se dice. Las cosas que se hablan están destinadas a causar diferentes comportamientos, actitudes y pensamientos sobre los temas cubiertos.
La auto -ayuda efectiva cambia los comportamientos al recordarle a una persona lo que debería estar haciendo. Se supone que la capacitación subliminal comienza a trabajar muy rápidamente porque supuestamente cambia las actitudes de una persona sobre lo que está haciendo. Los usos comunes para la autoayuda subliminal incluyen dejar de fumar, perder peso, ganar más confianza y autoestima, y encontrar el amor. Al igual que se supone que funciona la hipnosis clínica, la autoayuda subliminal funciona para afectar el cambio a través de la persuasión en un nivel no consciente.
Hay poca evidencia científica que indique que funciona la autoayuda subliminal, o que la mente subconsciente incluso puede captar los mensajes que se hablan. Toda esta categoría de autohelección está llena de controversia y debate. Libros de autoayuda,Los grupos de apoyo de autoayuda y otras estrategias de autoayuda pueden funcionar mejor para algunas personas. Sin embargo, aquellos que han usado entrenamiento subliminal para mejorar sus vidas a menudo cantan las alabanzas de las cintas subliminales. Por lo menos, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que no hay ningún daño al intentar grabaciones subliminales de autoayuda, incluso si no hay un beneficio claro.