¿Cuál es la mejor cura natural para las hemorroides?
La mejor cura natural para las hemorroides es combinar una dieta que promueva las heces más blandas con tratamientos suaves para curar las hemorroides existentes. Comer fibra adecuada es la forma más efectiva de detener el sangrado de las hemorroides y prevenir futuros brotes. El consumo de alimentos ricos en bioflavonoides y suplementos como la escoba de carnicero, el castaño de indias y el triphala también pueden ser útiles. La aplicación de una toallita o crema con hamamelis puede ayudar a detener el sangrado y tratar las molestias relacionadas con las hemorroides.
Una cura natural típica para las hemorroides es comer una dieta rica en fibra. Las verduras y los granos integrales son buenas opciones. La linaza molida se puede agregar a los alimentos para aumentar el contenido de fibra. Una cucharada de polvo agregada a un vaso lleno de agua también puede ser una fuente importante de fibra. Comer una dieta alta en fibra ayudará a ablandar las heces para que haya menos tensión durante las deposiciones, lo que puede ayudar a detener el sangrado y aliviar las molestias asociadas con las hemorroides.
También hay suplementos que pueden proporcionar un alivio natural para los síntomas de hemorroides. Un compuesto vegetal conocido como bioflavonoide puede ayudar a disminuir las molestias causadas por el dolor y la inflamación y reforzar las paredes de los vasos sanguíneos. Se puede tomar en forma de suplemento o se encuentra naturalmente en las frutas cítricas. Los suplementos de escoba de carnicero y castaño de indias pueden ayudar a aliviar los síntomas al mejorar la circulación. Triphala es un tónico intestinal a base de frutas que funciona para aliviar el estreñimiento.
Las preparaciones tópicas también pueden tratar los síntomas y ayudar a prevenir futuros brotes y molestias. Además de las toallitas y las cremas de hamamelis, la aplicación de manzanilla o caléndula en el área puede proporcionar alivio. Estos se pueden aplicar a través de una pomada o una compresa. El uso de los dedos o un hisopo de algodón para insertar una pequeña cantidad de vaselina ligeramente en el recto y extenderlo alrededor del ano puede proporcionar lubricación para facilitar la eliminación.
Las tres mejores maneras de prevenir nuevos brotes de hemorroides es comer una dieta alta en fibra, hacer ejercicio regularmente y beber agua adecuada. Las personas que hayan curado los síntomas de las hemorroides con una dieta alta en fibra verán beneficios continuos y tendrán menos posibilidades de que se repitan las hemorroides si hacen de la dieta una rutina permanente. Al menos treinta minutos de actividad moderada, como caminar o practicar yoga tres veces al día, pueden ayudar a aliviar las deposiciones y, por lo tanto, a prevenir nuevos brotes. Beber al menos seis vasos de agua al día también ayudará a mantener una eliminación saludable y sin tensiones.