¿Cuál es la conexión entre citalopram y sueño?
Puede haber una conexión entre citalopram y problemas de sueño en algunos pacientes. Este inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) se puede recomendar para tratar la depresión, la ansiedad y los problemas relacionados. Los hábitos de sueño desordenados son un efecto secundario común, aunque a menudo son manejables con algunos ajustes de estilo de vida. Los pacientes que experimentan un insomnio extremo pueden considerar cambiar a un medicamento diferente para ver si esto resuelve el problema.
La interacción entre el citalopram y el sueño parece ser el resultado de cambios en la química del cerebro que ocurren cuando las personas toman este medicamento. Este fármaco altera el suministro de serotonina, un neurotransmisor clave, para abordar las causas de depresión arraigadas químicamente. Los cambios en el equilibrio de neurotransmisores también pueden tener un impacto en los hábitos de sueño. Los pacientes pueden sentirse más enérgicos en este medicamento y esto puede dificultar dormir.
Los pacientes pueden encontrar útil tomar su dosis por la mañana. Esto permite al médicoActuar para actuar durante el día, cuando las personas quieren tener altos niveles de energía y les permite ajustarse por la noche. Algunos otros cambios que pueden ayudar a las personas a dormir mejor pueden incluir no hacer ejercicio justo antes de acostarse, evitar siestas a fines de la tarde y mantener la habitación fresca y tranquila. Las personas que encuentran que tienen problemas con el citalopram y el sueño también deben tratar de establecer un horario para dormir para facilitar la creación de un patrón.
acostarse despierto en la cama puede empeorar los problemas de sueño. Los pacientes pueden tener dificultades para dormir cuando les preocupa dormir. Si se desarrolla un problema con el citalopram y el sueño, levantarse para hacer algo tranquilo como leer o tejer en otra parte de la casa durante 20 minutos es una buena idea. Al final de esta actividad, el paciente puede intentar volver a la cama para ver si es posible dormir. Las máquinas de ruido blanco también pueden ayudar a alguien que experimenta una Pproblema con citalopram y sueño, ya que pueden amortiguar los sonidos externos y hacer que sea más fácil relajarse en la cama.
Los problemas de sueño no son infrecuentes para los pacientes que toman antidepresivos. En algunos casos, se pueden recomendar medicamentos de manera temporal para ayudar a las personas a dormir mientras se ajustan al medicamento. Si los antidepresivos parecen estar provocando un estado de ánimo elevado, o manía, el paciente puede necesitar un estabilizador del estado de ánimo para contrarrestar al antidepresivo. Los estabilizadores del estado de ánimo pueden ayudar a abordar los problemas del sueño nivelando el estado de ánimo del paciente y reduciendo la energía vertiginosa asociada con la manía.