¿Cuál es la diferencia entre el carbonato de calcio y el citrato de calcio?

Hay varias diferencias en los suplementos de carbonato de calcio y citrato de calcio, como la facilidad con la que el cuerpo absorbe el cuerpo, la cantidad de calcio utilizable por compuesto y el precio general de los productos. Ambos tipos de calcio se usan para garantizar que el cuerpo tenga suficiente mineral vital, así como un tratamiento de acidez estomacal o antiácido cuando sea necesario. A pesar de todas sus diferencias, se sabe que estos suplementos de calcio causan estreñimiento en algunos pacientes, y la dosis general recomendada para el consumo diario es de 1000 mg al menos dos veces durante el día. Es mejor pedirle a un médico recomendaciones de dosificación específicas, ya que la cantidad puede variar según factores como géneros, edad y problemas relacionados con la salud.

Una de las diferencias más importantes entre el carbonato de calcio y el citrato de calcio es cuán fácilmente absorbidos y bien tolerados son por el cuerpo. La mayoría de los profesionales médicos sugieren que el citrato de calcio es más fácilmente acogido por el digestivosistema. También se sugiere que es menos probable que el citrato de calcio cause síntomas de estreñimiento porque los órganos digestivos pueden tolerarlo mejor. Para los pacientes con afecciones que reducen su capacidad para producir ácido estomacal, el citrato de calcio también se considera más efectivo.

Otra diferencia comúnmente reconocida en el carbonato de calcio y el citrato de calcio es cuánto mineral de calcio utilizable está presente en cada compuesto de calcio. El carbonato de calcio contiene aproximadamente el 40% del calcio elemental, mientras que el citrato de calcio solo contiene aproximadamente el 21%. La calidad del calcio elemental es la misma, por lo que se requerirá que el paciente tome más tabletas de citrato de calcio para tener el mismo efecto terapéutico que menos productos de tableta de carbonato de calcio. Los pacientes pueden elegir la versión de carbonato para una mayor comodidad, o el farmacéutico o el médico pueden recetarla para los pacientes que toleranestá bien.

El precio del carbonato de calcio y el citrato de calcio a menudo también es diferente. En muchos casos, el citrato de calcio es más costoso que los productos de carbonato de calcio, posiblemente debido a la reputación de la versión de carbonato por causar estreñimiento y al hecho de que el cuerpo lo absorbe menos fácilmente. Es importante tener en cuenta que para recibir una dosis completa de calcio, sería necesario tomar más citrato de calcio que el carbonato de calcio y es probable que eso resulte en un gasto más alto. Muchos pacientes experimentan con los dos tipos de productos de calcio para determinar qué mejor se adapta a sus necesidades y presupuesto.

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