¿Cuál es la relación entre el cromo y el azúcar en la sangre?
La conexión entre el cromo y el azúcar en la sangre es que existe evidencia que sugiere que mantener niveles suficientes de cromo en el cuerpo puede disminuir el nivel de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes. Algunos investigadores piensan que el cromo ayuda al cuerpo a responder a la insulina, una hormona que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. Aunque existe alguna evidencia de que el cromo podría usarse para tratar a los pacientes diabéticos, los resultados de la investigación no han sido lo suficientemente convincentes como para establecer un suplemento de cromo como parte de un régimen de tratamiento de la diabetes.
Las investigaciones que investigaron la relación entre el cromo y el azúcar en la sangre han encontrado que el cromo mineral traza tiene varios efectos diferentes en el cuerpo. De hecho, el cromo alguna vez se denominó el "factor de tolerancia a la glucosa" antes de que la comunidad científica entendiera completamente sus características químicas. Se cree que el cromo desempeña un papel en ayudar a la insulina a unirse a los receptores y causar cambios en la forma en que el cuerpo responde a los altos niveles de azúcar en la sangre. Dado que la insulina funciona para ayudar a las células a absorber la glucosa del torrente sanguíneo, el cromo potencia este efecto y puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Varios estudios de investigación han analizado la relación entre el cromo y el azúcar en la sangre para ver si debería ser parte del tratamiento para la diabetes, una condición en la cual el cuerpo produce bajos niveles de insulina o tiene una respuesta deficiente a la insulina producida por El páncreas. No hay evidencia de que los pacientes sin diabetes tengan niveles más bajos de azúcar en la sangre cuando toman cromo. Sin embargo, cierta evidencia sugiere que el cromo podría reducir los niveles en pacientes con un diagnóstico conocido de diabetes.
Aunque hay algunos estudios que sugieren que el cromo y el azúcar en la sangre están relacionados y que el cromo podría ser una terapia complementaria útil en pacientes con diabetes, la evidencia no ha sido lo suficientemente concluyente como para establecer el cromo como un medicamento recetado por los médicos como parte de un régimen de tratamiento de la diabetes. . Algunos estudios han demostrado que tomar suplementos de cromo mejora el control de la glucosa en sangre, mientras que otros no muestran ningún beneficio. Se necesita más investigación antes de que la suplementación con cromo se convierta en una parte establecida de un plan integral de tratamiento de la diabetes.
Los pacientes con diabetes podrían tratar de aumentar su consumo de cromo al comer alimentos ricos en este mineral. Una variedad de alimentos como la levadura, los granos, las frutas y la carne roja tienen altos niveles de cromo. Una forma alternativa de aumentar la ingesta de cromo es tomar un suplemento que contenga este mineral. Muchas multivitaminas disponibles sin receta contienen este mineral.