¿Cuál es el tratamiento para la acrofobia?
La acrofobia es un miedo a las alturas. Es normal que las personas practiquen algo de precaución o se sientan un poco nerviosos al subir una escalera o pararse en un punto más alto de una montaña durante un viaje de senderismo. Las personas con acrofobia tienen miedo tan intenso que puede causar ataques de ansiedad o impactar su vida cotidiana. Una persona con verdadera acrofobia debe buscar ayuda profesional para superar este miedo. Los tratamientos para esta fobia pueden incluir la terapia de conversación para encontrar la causa raíz del miedo, la exposición progresiva y los medicamentos.
Una persona con un temor severo a las alturas puede sentir que su fobia apareció de la nada, pero es probable que haya un evento que desencadenara esta reacción. Algunos desencadenantes comunes incluyen el propio accidente de infancia traumático de una persona que involucra alturas o presenciando a un amigo o familiar asesinado en un incidente relacionado con la altura. Las personas que sufren de otros tipos de ansiedad y estrés severos pueden desarrollar acrofobia si no abordan sus otros problemas de manera saludable.Si una persona tiene tanto miedo a las alturas que él o ella no puede realizar actividades estándar, como usar un ascensor o escaladas, entonces un psicólogo puede ayudar a la persona a encontrar la causa profundamente sembrada de su miedo a través de la terapia de conversación. Un paciente y psicólogo también puede trabajar en la respiración profunda y otras técnicas de relajación para practicar si una persona siente un ataque de pánico relacionado con la altura.
.La exposición progresiva es una herramienta valiosa que puede ayudar a la acrofobia a sufrir. Esta técnica busca ayudar a una persona a superar su miedo a las alturas tomando pequeños pasos que involucran lugares altos. Un psicólogo puede comenzar con una persona que tiene un miedo excesivo a las alturas pidiéndole al paciente que se pare en el segundo o tercer paso de una escalera durante una cita. También se puede pedir a los pacientes que miren imágenes de montañas, rascacielos y otros lugares altos. A medida que un paciente se convierte en mas comal, él o ella puede salir con un miembro de la familia de apoyo para tratar de conquistar de pie sobre balcones, usar escaleras mecánicas e incluso finalmente ir al piso más alto de un edificio alto y mirar por la ventana.
Los medicamentos recetados también pueden ser útiles para algunos pacientes que sufren de acrofobia. Los medicamentos sedantes se pueden usar para ayudar a calmar a un paciente que está teniendo un ataque de ansiedad. Es posible que algunos pacientes necesiten tomar este tipo de medicamentos a largo plazo, mientras que otros solo necesitan tomar medicamentos durante el comienzo de la terapia para ayudar a lidiar con el proceso de exposición progresiva antes de ser destetado. Cada paciente es diferente, por lo que un psiquiatra puede trabajar con una persona que sufre de acrofobia y su terapeuta para determinar cuánto medicamento es necesario.